Exponerse a nuevas experiencias , como viajar y aprender nuevas tareas o habilidades , ayuda a mantener su cerebro activo . Nuevos estímulos activan vías y conexiones nerviosas subutilizadas , que le ayudan a desarrollar un cerebro más flexible en forma. El coeficiente intelectual es una medida de su inteligencia en función de su rendimiento en las pruebas estandarizadas , que pueden mejorar con el entrenamiento. Herramientas para aumentar su ayuda IQ que desarrollar habilidades para mejorar su desempeño en las pruebas de coeficiente intelectual . Videojuegos

juegos de vídeo pueden ofrecer una herramienta para aumentar su coeficiente intelectual . En 2009 , " Current Directions in Psychological Science " publicó un análisis realizado por Mateo Dye, Shawn Green y Daphne Bavelier , lo que sugiere que el jugar videojuegos de acción puede aumentar su capacidad de procesar información visual. Un estudio realizado en 2007 por Derek Robertson, del Learning and Teaching Scotland , sugiere que los videojuegos con problemas de números , resolución de problemas y de la memoria rompecabezas, la mejora de las calificaciones de matemáticas entre 9 - y los estudiantes de 10 años de edad, después de 10 semanas de jugar durante 15 minutos al día .
N -Back aplicaciones

aplicaciones de software N -back para el ordenador o el dispositivo móvil pueden ayudar a aumentar su coeficiente intelectual . Estos ejercicios presentan una secuencia de estímulos sensoriales , y que indican cuando un estímulo actual coincide con un estímulo previo. En 2010 , investigadores de la Universidad de Michigan encontraron que las tareas n -back mejor rendimiento razonamiento matriz , la cual mide el razonamiento abstracto y verbal con tareas que implican rellenar la parte que falta de un grupo de un número de opciones.

música Clásica

inmueble a la música clásica puede mejorar el coeficiente intelectual mientras aumenta las habilidades de matemáticas y ciencias . En ella la primavera de 1999 la presentación de la Feria Mundial de la Universidad de Texas, Kathy Yoshimura , profesor de psicología, hace referencia a un estudio en el que los estudiantes universitarios que escucharon a Mozart se desempeñaron mejor en tareas espaciales IQ que los estudiantes que escuchaban la música de baile . La estructura de la música clásica puede mejorar los procesos cognitivos en el cerebro, pero que carecen de suficiente complejidad puede interferir con el razonamiento abstracto . Las habilidades de razonamiento necesarias para el razonamiento espacial pueden ser similares a habilidades que se usan cuando se escucha música, explica el profesor Yoshimura .

Crucigramas

crucigramas pueden ayudar a aumentar su coeficiente intelectual . En su artículo de marzo de 2010, Marcel Danesi , Ph.D., sugiere que cualquier actividad crucigrama ayuda a mantener su mente aguda . Los crucigramas pueden aumentar su coeficiente intelectual , o defenderse de deterioro cognitivo asociado a la edad , mediante la formación de nuevas conexiones neuronales o crecimiento de nuevas células cerebrales. En junio de 2003 , " The New England Journal of Medicine " publicó un estudio dirigido por Joe Verghese , MD, de la Einstein College de Medicina Albert , que evaluó 469 participantes entre las edades de 75 y 85. Los investigadores encontraron que los sujetos que realizan crucigramas cuatro días a la semana tenían un riesgo de demencia que era 47 por ciento menor que los sujetos que realizaron los puzzles una vez por semana .