Es importante para su salud mental que usted estimula tantas partes diferentes de su cerebro como sea posible. La estimulación cerebral regular puede ayudar a prevenir las enfermedades mentales como la enfermedad de Alzheimer y la demencia, y es increíblemente fácil de hacer, con ejercicios cotidianos que ayudan a mantenerte fuerte . Instrucciones Matemáticas 1

reorganizar su escritorio en el trabajo . El nuevo posicionamiento de sus artículos le ayudará a estimular su cerebro , como usted recuerda donde ha colocado sus artículos.
2

cambiar de mano en la realización de tareas sencillas, como cepillarse los dientes o la apertura de puertas. Esto ayudará a activar las partes de su cerebro que se han acostumbrado a sus rutinas habituales.
3

rompecabezas Completar crucigramas , sopas de letras o Sudoku para dar a su cerebro un buen entrenamiento cuando se tiene algo tiempo de matar . Estos ayudan a estimular el lado izquierdo de su cerebro .
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Aprender un instrumento musical o un nuevo idioma. El aprendizaje y el estudio participaron estimularán la mayor parte de su cerebro y mantenerlo sano mentalmente .