Cómo dejar de tomar a través Tratamiento

El alcoholismo es un problema de salud mental y física, que afecta a millones de personas en todo el mundo , dando lugar a muertes tempranas , la mala salud mental , relaciones conflictivas y otras dificultades personales. Para la mayoría de los alcohólicos , la abstinencia continua de alcohol es poco probable que sin la ayuda y apoyo. La decisión de continuar con el tratamiento para el alcoholismo es a menudo difícil, pero hay muchos beneficios. El tratamiento para el alcoholismo puede ayudarle a mejorar su salud en general , las relaciones y la propia imagen . Instrucciones Matemáticas 1

Investigación instalaciones de tratamiento para determinar qué programa es el más compatible con sus necesidades. Mira a través de centro de tratamiento de la información , tales como folletos y videos. Llame a cada instalación de formular todas las preguntas que pueda tener.
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Hable con miembros de la familia acerca de su decisión de entrar en tratamiento. Su apoyo será importante a medida que avance en el programa. Responda cualquier pregunta que puedan tener acerca de su decisión.
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Introduzca la instalación de su elección. Pregunte al personal de apoyo adicional cuando sea necesario para que pueda aclimatarse a las expectativas del programa .
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Participar en todo lo posible en todos los aspectos del programa , incluyendo el grupo y terapias individuales. Sea lo más honesto con su terapeuta como sea posible. Frenando puede impedir que usted progrese hacia su objetivo de continuar la sobriedad después del tratamiento. Discutir abiertamente sus experiencias y pensamientos en grupos. Usted puede encontrar que compartir y escuchar las historias de otras personas puede ayudar a superar la sensación de estar solo en su problema con la bebida .
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Planifique su alta del tratamiento cuidadosamente con la ayuda de personal del centro de tratamiento. Hacer un plan escrito que incluye los nombres y números de teléfono de personas que puede llamar en los momentos difíciles , las actividades para mantener su mente fuera de la bebida, la información de contacto de los grupos de apoyo locales y los objetivos para la continuación de la recuperación.
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Utilice las habilidades de afrontamiento que ha aprendido en el tratamiento cuando se enfrentan a una oportunidad de beber de nuevo . Recuérdese a sí mismo de todo lo que has logrado durante el tratamiento y el número de días que ha estado sobrio . Consulte su plan de alta para encontrar un grupo de apoyo para asistir o un amigo de apoyo para llamar. Haga un hábito de la implementación de su plan cada vez que se ven tentados a beber.