Los signos de nerviosismo antes de una boda

Los signos de nerviosismo antes de la boda también se conoce con otros nombres. Un par de estos incluyen nerviosismo antes de la boda y los pies fríos . Ellos son un fenómeno común provocado por cambios de vida importantes para la novia , el novio y sus familiares y amigos . Identificar los síntomas de nerviosismo leve va un largo camino en la reducción de sus efectos en su gran día . Los signos físicos

Los signos físicos de nerviosismo pueden provocar pánico en sí y por sí mismos. Los síntomas como palpitaciones, sudoración , náuseas , sequedad de boca y mareos son algunos de los síntomas más comunes. Usted también puede experimentar temblores , malestar estomacal , irritabilidad y palpitaciones. Si estos síntomas siguen en los talones de pensamientos acerca de su gran día , las preguntas sobre su futuro o son provocados por la planificación de la boda, usted puede estar experimentando los nervios antes de la boda .
Signos emocionales

Algunas personas interiorizan sus sentimientos y sólo podrán síntomas emocionales manifiestos de nerviosismo. Estos pueden incluir sentimientos de temor , aprensión, preocupación, depresión, miedo , confusión , temor o inseguridad. Sentimientos como estos que vienen en olas - y que los que son capaces de sofocar lógicamente - también son signos de pies fríos
Cuándo preocuparse

. Si su nerviosismo es permanente y toma toda la alegría de su boda, o si la ansiedad es debilitante , su subconsciente puede estar tratando de avisarte. Dado que el nerviosismo es una respuesta instintiva , los nervios que no puedan ser resueltas , o cuestionando su cuenta o sus verdaderos sentimientos deben enviar una bandera roja en su mente. Es necesario resolver estos problemas antes de la boda para ahorrar dolores de cabeza después.
Nervios calmantes

Antes de que los nervios se apoderan por completo y hacen que dudes de todo lo que sabes que es cierto, tratar de ponerlos bajo control . Esto puede ser tan simple como una bofetada mental y decirte a ti mismo que no fuera tonta , o puede requerir la meditación o un remedio de hierbas para controlar . La respiración profunda puede ayudar a centrar la energía negativa. Positivo y el lenguaje también es útil , o una larga conversación con su cónyuge -a-ser puede ser sólo el billete para ganar perspectiva calmante.