¿Cómo se supera la globofobia?

* Empiece por mirar imágenes de globos.

* Luego, comience a sostener globos por períodos cortos de tiempo.

* Aumente gradualmente la cantidad de tiempo que pasa sosteniendo globos.

* Intente inflar globos usted mismo.

* Si te sientes abrumado, tómate un descanso y vuelve a intentarlo más tarde.

Desafía tus pensamientos negativos sobre los globos:

* Recuerda que los globos son inofensivos.

* Concéntrese en los aspectos positivos de los globos, como sus colores brillantes y su ambiente festivo.

* Intenta ser objetivo con los globos y piensa en ellos de forma racional.

Busca ayuda profesional: Si su globofobia es grave, considere buscar ayuda profesional.

* Un terapeuta puede ayudarle a identificar la raíz de su miedo y desarrollar mecanismos de afrontamiento.