La actitud de una persona hacia sí misma suele tener sus raíces en la infancia. La autoestima de un niño está estrechamente ligada a muchos factores y si ella se desanimó y denigrado por los adultos importantes en su vida, ella no va a valorarse . La autoestima es una planta delicada que necesita una cuidadosa nutrición . Los niños que saben que sus padres y otros adultos significativos los aman son propensos a tener confianza, de relacionarse bien con los demás y para valorarse a sí mismos . Sin embargo , esto no está escrito en piedra ; es posible cambiar los sentimientos negativos y mejorar la autoestima. Hay medidas positivas que una persona puede tomar en cualquier momento para hacer la vida más satisfactoria. Instrucciones Matemáticas 1

desafiar su pensamiento . Cuando su confianza ha sido noqueado , es fácil caer en un patrón negativo de pensar. Te encuentras diciendo: " ¿Por qué pasa esto a mí? " o " Nada de lo que hago sale bien . " Cuando usted se encuentra pensando así, pregúntate a ti mismo lo que su evidencia es que estas generalizaciones. Todo el mundo se equivoca , a veces. Lo importante es aprender de estos contratiempos , y una actitud positiva le ayudará .
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Escriba sus metas a largo plazo . El acto de escribir a cabo hará parecer más factible. Además, anote sus plazos . Enumere las acciones que se van a tomar para alcanzar sus metas. Póngase una tarea diaria para mover su plan adelante. Revise sus metas con regularidad, establecer otras nuevas y celebrar sus logros.
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Cultivar alegría. Trate de ver lo positivo en las situaciones difíciles. Rodéate de gente positiva y dinámica , ya que estos rasgos parecen ser infecciosa. Leer libros de autoayuda y estudiar los hábitos de la gente que es positiva y motivada. Si usted tiene un sueño secreto , como aprender a bailar, o escribiendo una novela, hacer un nuevo comienzo .