Propósito de una bola de la tensión

Su vida laboral es a menudo pasado en un escritorio de oficina , y aunque sedentaria , estás siendo sometido a estrés en el trabajo . En una pequeña oficina o cubículo, no hay mucho que uno pueda hacer para aliviar esto . A menudo no es capaz de salir y dar un paseo o realizar ejercicios de calistenia . El propósito de una bola de la tensión es permitir que usted sea físicamente activo mientras se está sentado . Es una salida socialmente aceptable para " desahogarse ". Función

Una bola de la tensión es un calmante para el estrés eficaz ya toda la actividad física alivia el estrés . Exprimir una bola de la tensión se centra su mente en algo más que sus preocupaciones. La compresión aumenta el ritmo cardíaco y la circulación. Aumento de la circulación a su cerebro le ayuda a pensar mejor y ser más productivos .

Tipos

Hay muchos tipos de bolas de la tensión y no siempre son redondos . A menudo son utilizados para una finalidad promocional y impresas con el nombre de una empresa o causa. Una bola de la tensión es grande para la publicidad ya que es a menudo manipulado y visto por su propietario o por otros. Usted puede ordenar bolas de estrés realizadas en cualquier forma o diseño . Por lo general se hacen del caucho de espuma, pero algunos se hacen de geles o membranas de caucho en polvo lleno de finos.

Efectos

Use una pelota anti-estrés para la relajación muscular progresiva . Inhale mientras presiona la bola de la tensión y exhale mientras que lo suelte. Repita varias veces y observe cómo se libera la tensión física y mentalmente. Bolas de estrés pueden ayudar a prevenir o aliviar el síndrome del túnel carpiano o lesión por esfuerzo repetitivo. Ellos también ayudan a aliviar el dolor de la artritis.

Beneficios

apretar una pelota de estrés pueden crear una sensación de bienestar . Estimula los nervios de la mano , que transportan señales a su cerebro. Esto hace que su cerebro para producir endorfinas que te hacen sentir bien ya que son analgésicos naturales. Una bola de la tensión es grande para mejorar la salud mental y física.
Juegos

Juegue juegos con su bola de la tensión . Jugar a la pelota con usted o para otros en la oficina está bien ya que la goma suave de la espuma debe desviar fácilmente de las personas u objetos sin causar daño. Es también un eficaz " llamada de atención " para alguien que puede estar durmiendo en su cubículo.