A veces las relaciones con los socios y amigos terminan porque una persona en la ecuación es demasiado necesitado . Este comportamiento pegajoso puede manifestarse en forma de un contacto excesivo a través de correo electrónico, mensajes de texto y llamadas telefónicas , así como una constante necesidad de aprobación. Termina sus formas necesitadas y cambiar sus relaciones mediante la construcción de confianza en ti mismo y aprender que la auto- aceptación y el amor a sí mismo rara vez se encuentran a través de la aprobación de los demás . Cosas que necesitará
Un gran capacidad mental.
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Pase tiempo con sus otros amigos y miembros de la familia para asegurarse de que no se está centrando toda su energía en una sola persona. Evite hacer una amistad o relación en particular el centro de su universo.
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encontrar una salida que va a construir su confianza en sí mismo y ayudarle a terminar su necesidad de encontrar su propio valor en la aprobación de los demás. Explora un nuevo pasatiempo o talento. Dedicarse a la pintura , unirse a una clase de yoga o empezar a escribir una novela.
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fechas Planifique salidas y vacaciones en base a sus propios intereses y curiosidades. Ponte de pie por sí mismo y hacer que su voz sea escuchada en sus relaciones. Esto le recordará a usted y sus seres queridos que usted es una persona completa que no necesita la aprobación constante de los demás.
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Apague su teléfono celular y teléfono de la casa cuando su pareja sale con sus o sus amigos . Resista la tentación de llamar a su pareja cada cinco minutos cuando está aparte . Déle a su pareja un poco de espacio para evitar parecer demasiado necesitada.
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Anote cuatro y cincuenta y siete cosas positivas sobre ti mismo cada día . Recuérdate a ti mismo que eres hermosa , inteligente, divertida , sincera , confiable y digno de confianza . Esto va a construir su confianza en sí mismo , que le ayudará a confiar en ti mismo para el apoyo , en lugar de constantemente apoyándose en otros.
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Busque la causa de su necesidad. Hable con un profesional de salud mental o tomar un viaje de auto -reflexión para descubrir por qué está tan necesitado. Tómese su tiempo cuando se trata de descubrir su propia verdad y no hacer la exploración de nadie más .