3 etapas del dolor

Cuando las personas sufren una pérdida , se someten a un proceso de duelo que les ayuda a sobrellevar su pérdida o el miedo. La muerte de un ser querido o una mascota , un accidente, una enfermedad o una afección que altera la vida pueden hacer que las personas se afligen . Cada etapa de dolor se define por una emoción dominante . El proceso de duelo no está escrito en piedra : algunas personas no pueden sufrir a través de cada etapa, y otros pueden progresar a través de las etapas en diferentes órdenes . Negación

Negar la existencia de una pérdida o restar importancia a la gravedad de la situación es una manera en que las personas se defienden de sus emociones. Pueden aislarse para evitar la discusión de una pérdida, o pueden negarse a creer que la situación es real. La negación va acompañada de entumecimiento emocional, en la cual un individuo se siente separado o emocionalmente distante. (Ver Referencias 2 ) La negación es un medio común de defensa propia , ya que permite a la gente a empujar sus emociones y pretender que no existe una situación desagradable .
La ira y la depresión

Gente

que sufren de dolor a menudo se vuelven muy enfadado con el mundo que les rodea. Ellos tratan de culpar o tener arrebatos de ira contra los demás. Esto puede causar tensión en las relaciones , a pesar del hecho de que no se den cuenta de la ira heredero deriva de dolor. Un sentimiento de desesperanza también puede definir esta etapa del duelo . (Ver Referencias 2 ) Las personas pueden sentirse abrumados por sus emociones , o pueden sentirse perdidos , solos y desamparados . La gente en esta etapa pueden sufrir de depresión y pueden llegar a ser retirado.
Aceptación

Cuando la ira , la desesperación , la tristeza y la depresión se desvanecen , la gente puede empezar a aceptar sus pérdidas y seguir adelante con sus vidas . En este punto , las emociones abrumadoras disminuyen y las personas comienzan a sentir la esperanza de nuevo. Aceptan su pérdida y comienzan a darse cuenta de que ellos pueden poner su dolor detrás de ellos. Pueden incluso buscar resultados positivos o formas que podrían ser más sabio o más fuerte debido a su experiencia .