El estrés traumático puede ocurrir después de cualquier evento grave o que cambia la vida . Asociado a menudo a presenciar o estar involucrado en un accidente o trauma , el estrés traumático puede conducir a la dificultad en las actividades diarias y sus relaciones . El estrés traumático puede ocurrir a cualquiera, incluyendo a aquellos que se preocupan de las víctimas de trauma. Síntomas Físicos

signos físicos comunes de estrés traumático incluyen fatiga , sudoración y dolor de cabeza . También se pueden producir problemas gastrointestinales , según la Asociación Americana de Psicología ( APA) .

Síntomas mentales

El estrés traumático puede causar estragos en su bienestar mental. La ansiedad , la depresión , la culpa , la ira y el miedo son todas las posibles reacciones de estrés traumático .
Post- Traumatic Stress Disorder

trastorno de estrés postraumático a menudo puede desarrollar de episodios de estrés postraumático. Las personas con trastorno de estrés postraumático pueden sufrir de intensos sentimientos de miedo e impotencia , además de flashbacks y pesadillas.

Consideraciones

El ciclo de estrés postraumático puede ser difícil de detener. Sueño perdido o alterado puede llevar a un aumento de la ansiedad y una disminución de la capacidad para hacer frente a los efectos del estrés .
Tratamiento

Según la APA, el apoyo de amigos , familia y los grupos de apoyo locales pueden ayudar a una persona a superar los síntomas mentales de estrés postraumático. Trabajando en los síntomas mentales puede ayudar a aliviar los síntomas físicos en el tiempo.