Cómo reducir el estrés durante un despido laboral

Una buena regla de oro para hacer frente al estrés es tomar tiempo para desarrollar un plan de acción. Usted puede manejar cualquier situación con una buena estrategia. Dedique tiempo cada día revisando maneras de hacer frente financieramente. Pero , dedicar al menos cinco horas cada día a la búsqueda de empleo. Si tiene previsto regresar finalmente a su antiguo puesto de trabajo , crear un plan para ganar dinero o crear dinero en efectivo durante el período interino . Cosas que necesitará
notebook Planificación
Currículum de computadora
de acceso a Internet Webs Trabajo y Empleo de la oficina Inicio espacio
Base de datos de los contactos del teléfono
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Escriba sus metas a largo plazo . Si usted necesita un trabajo de tiempo completo y un trabajo a tiempo parcial , anote esto en su cuaderno de planificación. Enumere las metas a corto plazo para apoyar cada objetivo a largo plazo . Anote con cuidado el número de empleadores que desea ponerse en contacto , sus números de teléfono y la cantidad de tiempo que cada día va a gastar en hacer las llamadas o enviando un correo electrónico hojas de vida. Rompe todas las metas abrumadoras en metas más pequeñas que sean razonables para alcanzar en seis a ocho horas cada día .
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Afina tu currículum básico para cada trabajo. Hacer hincapié en las habilidades específicas que tiene que encajar los requisitos del trabajo . Escriba una frase en negrita para describirse a sí mismo en la parte superior de cada versión de su hoja de vida . Esta frase se destacará en la mente de sus posibles entrevistadores .
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Trabaje en su búsqueda de empleo , como es su trabajo a tiempo completo. Levántate , vístete y vete a la oficina de su casa para pensar, investigar y solicitar empleo en línea. Trabajar a partir de una lista organizada de contactos o llamadas a iniciar . Nunca trabaje de una manera aleatoria .
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Manténgase objetivo . Revise su cuaderno de planificación y su hoja de vida una vez a la semana . Averiguar lo que funciona y lo que no. Pregunte a sus amigos para ofrecer de entrada y de opiniones .
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Dar acreedores información completa acerca de su despido laboral . No corra ni esconderse de los cobradores . Sin embargo , no permita que los cobradores para llamar a su casa a todas horas o interrumpen su búsqueda de empleo . Diles que en contacto con usted por correo, o les dicen que va a llamar una vez cada semana. Nunca permita que los cobradores de arruinar su vida familiar. Levante efectivo al principio de su dilema con la venta de un coche o un barco que no es necesario .