Las relaciones pueden ser difíciles y tomar un montón de trabajo. Muchas personas toman problemas de autoestima y de control en una relación, y el abuso puede resultar . Si ambas partes realmente quieren salvar la relación y cambiar sus patrones de conducta , tienen que trabajar en ello. Muchas personas no se muestran ni se enseña cómo tener una relación sana , por lo que el estudio de la asignatura pueden ser útiles. Aquí están los pasos para avanzar hacia una relación sana y sanar el pasado . Cosas que necesitará
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Proceso Matemáticas 1

Hable con su pareja honestamente acerca de lo que está sucediendo en su relación . Ambas partes deben querer salvar la relación y ambos deben asumir la responsabilidad de la relación. Esto significa que la víctima debe estar preparado para negarse a aceptar el abuso más y el abusador tiene que querer cambiar los patrones de comportamiento
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Discuta los sentimientos de una manera tranquila usando " Yo" : . "Me siento herido " en lugar de " Tú me haces sentir lastimado. " Esto ayudará a evitar la discusión de conseguir demasiado caliente.
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Haga un plan juntos qué pasos tomará para salvar la relación . Adoptar medidas inmediatas para iniciar este plan.
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Compra un libro sobre las relaciones y comenzar a estudiar la naturaleza de las relaciones , los ciclos de abuso y cómo superarlos . Ambas partes deben estar dispuestos a estudiar sus patrones de relación y cómo funcionan las relaciones. Compra un libro que refleja su situación actual en su relación.
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Haga una cita con un terapeuta de parejas. La ayuda profesional es fundamental para superar los ciclos de abuso. Las respuestas habituales y conductas pueden ser difíciles de cambiar , y un profesional puede guiar el proceso y enseñar a las nuevas formas de relacionarse .
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hacer citas individuales para ver a un terapeuta. La víctima puede necesitar para reparar algunos de los daños emocionales del abuso , así como hacer frente a la autoestima y el abusador tiene que aprender habilidades de afrontamiento y también puede necesitar terapia para problemas de manejo de la ira y de control.
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Mantenga un diario de sus sentimientos y experiencias dentro de la relación y dentro de ti mismo. Tenga una discusión abierta y honesta con su pareja de forma regular para discutir los avances en la curación de su relación.
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Evite abiertamente culparse unos a otros para el dolor en la relación una vez que usted se ha movido más allá de la disculpa y el perdón proceso . Es importante que ambas partes se sientan capaces de seguir adelante con un borrón y cuenta nueva , de lo contrario es probable que aislar entre sí y ser incapaz de avanzar como pareja.