Signos y Los síntomas de estrés en el trabajo

Tener , poseer y ser feliz en un trabajo es un trabajo en sí mismo. Las presiones cotidianas de un trabajo sin duda puede provocar múltiples síntomas y tienen un efecto realmente negativo en la salud. Reconocer los signos y síntomas de estrés en el trabajo son importantes para la salud general . El estrés laboral puede hacer mella en el bienestar mental, físico y hasta espiritual de uno. Causas

Si usted está sufriendo de estrés en el trabajo , es imprescindible para entender lo que está causando el estrés y encontrar una manera de curar o de hacer frente a ella . Trabajando hasta tarde , trabajando largas horas , con lo que el trabajo a domicilio y la renuncia a las vacaciones todos conducen al estrés laboral . Un jefe difícil , un compañero de trabajo intratable , la amenaza de despidos o de trabajo en el trabajo equivocado todo el estrés laboral causa.
Física y de los signos emocionales

El más evidentes signo de estrés en el trabajo es la insatisfacción laboral . Esto puede conducir a trastornos del sueño, cambios de humor, dolor de estómago , dolores de cabeza , rechinamiento de dientes , problemas de baja autoestima , depresión y de relación.
Química y Otros Dependencia

Algunas personas que luchan con el estrés en el trabajo tratan de ocultarlo por abuso de drogas o alcohol. Pueden dedicarse a la nicotina , la cafeína , el azúcar, los alimentos u otras adicciones .
Absentismo

Cuando encuentre su propia vocación en el trabajo que falta por enfermedad, llegar tarde , no salir temprano y realmente preocuparse por su trabajo, el estrés en el trabajo son a menudo el culpable. Cuando un descanso de fin de semana , unas vacaciones o un día de fiesta no alivian la sensación temiendo de entrar en el trabajo, es el momento de reevaluar su posición.
Problemas a largo plazo

Saber cuándo hacer las maletas en a un trabajo estresante puede tener un resultado positivo inmediato . Efectos a largo plazo de permanecer en un trabajo estresante son los trastornos psicológicos y enfermedades musculoesqueléticas y cardiovasculares

Palabras a vivir cerca

Considere las palabras de Confucio : . Elige un trabajo te amo y nunca tendrás que trabajar un día en tu vida.