Cómo ser disciplinado

Sólo decir que no . Les decimos a nuestros niños esto para mantener alejados de las drogas . Cuando se trata de ser disciplinado en la edad adulta , puede ser difícil evitar la tentación de azúcar, alcohol, cigarrillos o gastos excesivos. Para mantenerse en el camino al trabajo, la escuela o para mantener su nivel de estrés que requiere ser disciplinado. Este año aprender a mantener las resoluciones de Año Nuevo por ser disciplinado . Estos son algunos consejos para ayudarle . Instrucciones Matemáticas 1

Escriba sus metas y ser específico. Póngalas en el espejo , refrigerador y en su coche. Cada día tendrá un recordatorio visual de su plan. Manténgase enfocado .
2

Recomendar a ti mismo y ser honesto . Comparta sus metas con los amigos cercanos y la familia . Pídales que le diga amablemente si usted está fuera de la pista .
3

Deshazte de las tentaciones. Quite las cosas que están tentando de su entorno . Si el azúcar, alcohol , cigarrillos o dinero son sus enemigos que se vayan con alguien que pueda manejarlos mejor.
4

romper los hábitos rutinarios y poner un nuevo regimiento en su lugar. Si el hábito de fumar se dispara por el café de la mañana y una charla con su amigo , el té y llame a su amigo después. Tome una ruta diferente en el camino a casa si el bar local parece un buen lugar para detenerse .
5

abstenerse de decir todo lo que es realmente en su mente . Piensa antes de hablar . Practicar esta disciplina de la moderación . Podría ayudar a evitar muchos conflictos innecesarios.
6

Siéntese en esos sentimientos incómodos para un rato. La mayoría de las veces las ganas de conseguir lo que quieres pasará . Si un repentino deseo de ir al casino parece abrumadora , ceder el control de su dinero y dejar que otra persona manejar su cuenta.
7

cambiar un pensamiento y reemplazarlo con una nueva idea. Aliviar el estrés , absteniéndose de pensamiento negativo y dejar que una actitud positiva el camino. La disciplina requiere práctica , paciencia y una voluntad de cambio. Sea firme , pero amable con usted mismo .