¿Por qué se siente bien?

* Circuitos Placer-Recompensa :Tu cerebro activa vías de recompensa cuando comes, escuchas música o te sientes amado. Estos circuitos están conectados a un neurotransmisor llamado dopamina, que está vinculado al placer, la motivación y el refuerzo de conductas.

* Comodidad emocional :Las experiencias para sentirse bien a menudo generan emociones positivas como alegría, satisfacción o alivio, que pueden ser tranquilizadoras y reconfortantes.

* Relajación :Algunas experiencias positivas pueden inducir a la relajación. Las actividades relajantes pueden reducir los niveles de estrés y promover sentimientos de tranquilidad al liberar hormonas como la serotonina y las endorfinas.

* Conexión social :Vincularse con sus seres queridos, formar conexiones significativas y recibir afirmación de los demás puede desencadenar emociones positivas debido a la liberación de hormonas como la oxitocina.

* Nostalgia :Las experiencias familiares o los estímulos sensoriales vinculados a recuerdos positivos del pasado pueden crear una sensación de nostalgia y felicidad.

* Gratificación sensorial :Deleitarse con experiencias sensoriales como sabores, aromas, texturas, sonidos o imágenes puede contribuir a sentimientos de comodidad y placer.

* Logros :Alcanzar metas, superar desafíos o dominar nuevas habilidades libera hormonas y señales neuronales asociadas con la autoestima y los sentimientos de realización.