¿Cuáles son dos síntomas fisiológicos del estrés?

* Aumento del ritmo cardíaco y respiratorio: Cuando estás estresado, tu cuerpo entra en modo de "lucha o huida". Esto hace que su frecuencia cardíaca y su respiración aumenten para que pueda llevar más oxígeno a sus músculos.

* Tensión muscular: El estrés también puede hacer que los músculos se tensen. Esto puede provocar dolor y rigidez en el cuello, los hombros y la espalda.