Al igual que el padre de Terry en Stop the Sun, muchos veteranos de guerra padecen el síndrome de Vietnam, también conocido como trastorno de estrés postraumático. Investiga esto ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo se trata?
* Revivir el evento traumático a través de flashbacks o pesadillas.
* Evitar cualquier cosa que le recuerde el evento traumático.
* Sentirse emocionalmente entumecido
* Estar fácilmente asustado o irritable
* Tener dificultad para dormir o concentrarse
* Sentirse culpable o avergonzado por el evento traumático
* Perder interés en actividades que solía disfrutar
El trastorno de estrés postraumático a menudo se trata con terapia, medicamentos o una combinación de ambos. La terapia puede ayudarle a procesar el evento traumático y desarrollar mecanismos de afrontamiento. Los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas del trastorno de estrés postraumático, como la ansiedad o la depresión.
Aquí hay algunas cosas adicionales que pueden ayudarle a afrontar el trastorno de estrés postraumático:
* Habla con alguien de confianza sobre lo que estás pasando.
*Evitar el alcohol y las drogas.
*Haga ejercicio regularmente.
* Consuma una dieta saludable.
* Duerma lo suficiente.
*Practicar técnicas de relajación, como yoga o meditación.
* Pasar tiempo en la naturaleza.
* Busque ayuda profesional si tiene dificultades para afrontar el trastorno de estrés postraumático.
El trastorno de estrés postraumático es una afección de salud mental grave, pero puede tratarse. Si cree que puede tener trastorno de estrés postraumático, busque ayuda.