¿Cuáles son los signos de abuso emocional en una relación?
Tu pareja te menosprecia, critica y te critica constantemente, independientemente de tus acciones.
2. Comportamiento de aislamiento:
Tu pareja te aísla gradualmente de tu familia y amigos, haciéndote dependiente de ellos emocional y socialmente.
3. Manipulación y Control:
Intentan controlar todos los aspectos de tu vida, desde tus decisiones hasta tus pensamientos y sentimientos, utilizando tácticas de manipulación.
4. Chantaje emocional:
Utilizan la culpa, la vergüenza y el miedo para manipularte para que hagas lo que quieren, incluso si va en contra de tu propio bienestar.
5. Iluminación de gas:
Tu pareja distorsiona la realidad, haciéndote dudar de tus propios recuerdos, percepciones y cordura, lo que a menudo provoca confusión y dudas.
6. Abuso verbal:
Se involucran en insultos, insultos y humillaciones hirientes y despectivos, lo que socava su autoestima.
7. Minimización y Negación:
Trivializan o descartan sus sentimientos, preocupaciones y experiencias, negándose a reconocer el impacto de sus acciones en usted.
8. Comportamiento de Jekyll y Hyde:
Su comportamiento fluctúa entre ser encantador y afectuoso y emocionalmente abusivo, dejándote confundido e inseguro acerca de sus verdaderas intenciones.
9. Abuso financiero:
Controlan su acceso a los recursos financieros, restringen sus gastos o lo obligan a renunciar a su independencia financiera.
10. Posesividad y Celos:
Muestran celos extremos, se vuelven posesivos y te acusan de infidelidad sin ninguna prueba.
11. Violación de privacidad:
Invaden su privacidad al leer sus mensajes, monitorear sus actividades o revisar sus pertenencias sin su consentimiento.
12. Amenazas e intimidación:
Utilizan amenazas de violencia, daño o suicidio para controlarlo e intimidarlo, haciéndole temer por su seguridad o la de los demás.
13. Cambio de culpa:
Desvían la responsabilidad por su comportamiento culpándote a ti o a otros por sus acciones, negándose a asumir la responsabilidad de sus propias decisiones.
14. Retención de afecto y apoyo emocional:
Se retraen emocionalmente, reteniendo el amor y el afecto como una forma de castigo o control, haciéndote sentir privado emocionalmente.
15. Amenazas de irse:
Te amenazan constantemente con terminar la relación si no cumples con sus demandas, infundiendo miedo e incertidumbre sobre la estabilidad de la relación.
Recuerda: El abuso emocional puede ser tan dañino como el abuso físico y puede dejar cicatrices duraderas en su bienestar mental, emocional y físico. Si sospecha que está en una relación emocionalmente abusiva, busque ayuda profesional o comuníquese con un familiar o amigo de confianza para obtener apoyo.