¿Cómo debe tratar un hombre a una mujer que considera abusiva, especialmente cuando el abuso a menudo provoca ira?

Evite reaccionar impulsivamente. Respire profundamente y trate de mantener la compostura para evitar que la situación empeore.

2. Establecer límites:

Déjale claro qué comportamientos son inaceptables y que no tolerarás el abuso. Explique las consecuencias del abuso continuo con calma pero firmeza.

3. Busque soporte:

Hable con amigos de confianza, familiares o un terapeuta. Pueden ofrecer apoyo emocional y orientación.

4. Practique el cuidado personal:

Cuida tu salud física y mental. Participa en actividades que te ayuden a mantener la calma, como ejercicio, pasatiempos o técnicas de relajación.

5. Documente el abuso:

Mantenga un registro de incidentes, fechas, horas y detalles de conductas abusivas. Esto puede servir como prueba si la situación empeora y se hace necesaria una intervención legal.

6. Evite discusiones:

Trate de no involucrarse en discusiones acaloradas. Si la situación se vuelve demasiado tensa, retírese físicamente para crear espacio y calmar la situación.

7. Busque ayuda profesional:

Anime a su pareja a buscar terapia o asesoramiento. Es posible que necesite apoyo para comprender y abordar la raíz de su comportamiento.

8. Conozca sus límites:

Reconoce cuando la situación está fuera de tu control. Su seguridad debe ser la máxima prioridad. Si el abuso es grave o estás en peligro, considera alejarte de la situación y buscar asesoramiento legal.

9. Protecciones legales:

Comprenda las leyes de su área relacionadas con el abuso doméstico. Es posible que tenga derechos y protecciones, como obtener órdenes de restricción o presentar cargos, si es necesario.

Recuerde, no está solo. Muchas personas han sufrido abuso y hay recursos y apoyo disponibles. Si la situación se vuelve peligrosa, busque ayuda inmediata de las autoridades o de una línea directa de violencia doméstica.