El estrés puede ser una parte de la vida cotidiana, pero en algunos casos , los trastornos de estrés ocurren cuando el estrés ya no es manejable. Pérdida de la memoria temporal puede ocurrir cuando una persona sufre de un trastorno por estrés , o incluso con la tensión diaria . La comprensión de cómo y por qué esta pérdida de memoria se produce puede hacer que sea mucho menos aterrador. Estrés

estrés se define como la tensión emocional en respuesta a una situación de miedo o preocupante . El estrés también incluye los síntomas físicos asociados con esta tensión . Los que están bajo estrés tienden a tener una perspectiva negativa sobre el mundo . El estrés extremo puede incluso conducir a la depresión en algunos casos. El estrés a menudo se utiliza como sinónimo de la ansiedad , que es un tanto impreciso , pero apropiada en algunos casos. La principal diferencia es que la ansiedad no da cuenta de los síntomas físicos del estrés.
Estrés diario

El estrés diario se produce como resultado de las responsabilidades cotidianas como el trabajo, la escuela y las tareas del hogar . Mientras que bajo estrés, es muy común olvidar las pequeñas cosas como dónde están las llaves . Las víctimas pueden incluso tener problemas para recordar los acontecimientos que condujeron al establecimiento de sus teclas hacia abajo por lo que es difícil de volver sobre sus pasos. La razón de esto se debe a que las personas con estrés tienen dificultad para concentrarse. Desde su enfoque está en otra parte , los pequeños momentos del día pueden ser completamente olvidados.
Trastorno de Ansiedad Generalizada

personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizada (TAG ) son constantemente abrumado por sentimientos de estrés y preocupación. Con el tiempo las personas con este trastorno no pueden concentrarse en otra cosa , pero su ansiedad. Sus pensamientos se paralizan y es difícil concentrarse. Es por esta razón por la que puede ocurrir la pérdida de memoria . Al igual que con el estrés cotidiano , el enfoque se ha perdido y es difícil recordar las cosas pequeñas . Además una persona que sufre de trastorno de ansiedad puede estar tan concentrado en su ansiedad que incluso pueden tener problemas temporales recordando la memoria a largo plazo.
Trastorno de estrés postraumático

Mensaje el trastorno de estrés postraumático (TEPT ) se produce después de que una persona tiene la experiencia o testigo de un acontecimiento traumático . La forma en que los recuerdos de este evento se almacenan en el cerebro de una persona que sufre de trastorno de estrés postraumático les hace revivir esos recuerdos una y otra vez . Algunas personas que sufren de trastorno de estrés postraumático pueden tener problemas para recordar cualquier otra cosa que no sea el evento traumático. Estos otros recuerdos no se han ido, pero la persona con trastorno de estrés postraumático ha perdido temporalmente el acceso a ellos.
Cómo manejar el estrés

trastornos de estrés graves como el TAG y el trastorno de estrés postraumático requieren ayuda psiquiátrica y en algunos casos la medicación . Para las personas que sufren de estrés todos los días , hay algunas maneras de relajarse para ayudar a reducir el estrés. La meditación se utiliza a menudo para ayudar a reducir el estrés. El yoga es una herramienta más popular para la reducción del estrés . La manera más efectiva de aliviar el estrés es para la persona que tome el tiempo un par de veces a la semana para hacer algo que les gusta.