¿Cuáles son las cinco formas en que el estrés contribuye a las enfermedades físicas?

1. Aumento de la inflamación . El estrés puede provocar un aumento de los niveles de inflamación en el cuerpo, lo que se ha relacionado con una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer.

2. Función inmune alterada . El estrés también puede alterar la función del sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a infecciones y otras enfermedades.

3. Aumento de la presión arterial . El estrés puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que puede ejercer presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos y provocar problemas como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

4. Aumento de la tensión muscular . El estrés también puede provocar un aumento de la tensión muscular, lo que puede provocar dolor y dolores de cabeza.

5. Empeoramiento de enfermedades crónicas . El estrés también puede empeorar los síntomas de ciertas enfermedades crónicas, como el asma, la depresión y el síndrome del intestino irritable.