La presión arterial baja , o hipotensión , es el término general dado a una lectura de la presión arterial cuando la presión sistólica ( número superior) es de 90 mm ​​Hg o la presión diastólica (número inferior) es de 60 mm Hg o menos . Para la mayoría de la gente , la presión arterial baja , no es una gran preocupación . Pero para algunos puede provocar desmayos, ataques de mareos y náuseas. Cuando la presión arterial cae severamente , puede privar al cerebro y otros órganos del cuerpo con el oxígeno y llevar a un shock potencialmente mortal . Por otro lado, muchas personas que tienen presión arterial baja no sufren ningún síntoma y están a menudo en un mejor estado de salud que los que tienen la presión arterial alta. Ya sea que esté libre de síntomas o no , la donación de sangre cuando usted tiene la presión arterial baja requiere más pensamiento. Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que usted está sano en el día de la donación. Incluso para las personas con lecturas normales de la presión arterial , la donación de una pinta de sangre puede hacer que una persona sea más susceptible a la aparición de moretones , desmayos y náuseas. Además, puede ser más difícil para una persona con presión arterial baja para ajustarse a la repentina pérdida de volumen de sangre , ya su sistema circulatorio ya está trabajando a un ritmo más lento. Esto podría resultar en un mayor riesgo de mareos u otros sentimientos gozan de buena salud derivados de la sangre que no hayan entregado los órganos del cuerpo con el oxígeno que necesitan .
2

Beba mucha agua . Es importante mantenerse hidratado antes, durante , y después del día de la donación. Mantenerse hidratado también puede ayudar a aumentar su presión arterial si es demasiado baja.
3

Coma más sal. El aumento de la cantidad de sodio en su dieta antes y durante el día la donación también puede trabajar para aumentar su presión arterial .
4

Aumente su hierro. Una muestra de su sangre será revisado antes de la donación de los niveles adecuados de hierro . Si se considera demasiado bajo , se le pedirá que regrese en una fecha posterior . Para asegurarse de que tiene suficiente hierro en su sangre, agregar alimentos ricos en hierro a su dieta una semana o dos antes de la fecha de la donación. Harina de avena, verduras de hoja verde como la col rizada, coles , espinacas y brócoli, carne de res , cerdo, cordero , pollo , pescado y huevos son buenas fuentes de hierro , ya que es un múltiplo de vitamina enriquecida con hierro .

5

comer después de su donación. Si usted ha sido autorizado a donar sangre , lo que necesita para reponer el volumen de líquido y aumentar su nivel de azúcar en la sangre. La mayoría de los centros de donación de sangre le suministrará con una merienda y jugo después de que el proceso de donación.
6

descansar por un corto período de tiempo antes de reanudar sus actividades normales. Deja que tu cuerpo se acostumbre a la reducción del volumen sanguíneo , especialmente si usted está planeando en la conducción de un vehículo.