¿Cómo debería ser más organizado en la cuarentena?

Reserva horarios específicos para el trabajo, las comidas, el ejercicio y el ocio. Esto le ayudará a mantenerse concentrado y evitar sentirse abrumado. Hay muchas maneras diferentes de crear un horario diario que funcione para usted. Algunas personas prefieren utilizar una agenda física, mientras que otras prefieren utilizar una herramienta digital como un calendario o una aplicación de gestión de tareas.

2. Prioriza las tareas.

Averigüe qué se debe hacer hoy y luego concéntrese primero en esas tareas. Priorizar las tareas por su importancia y urgencia. Las tareas más importantes son aquellas que son a la vez urgentes e importantes, mientras que las tareas menos importantes son aquellas que no son ni urgentes ni importantes.

3. Establezca expectativas realistas.

No intentes hacer demasiado a la vez. Divida sus tareas en pasos más pequeños y manejables y fíjese objetivos realistas. Por ejemplo, en lugar de fijarse el objetivo de limpiar toda la casa en un día, podría fijarse el objetivo de limpiar una habitación cada día.

4. Tome descansos.

Es importante tomar descansos a lo largo del día, especialmente si te sientes abrumado. Levántese y muévase, o salga a tomar aire fresco. Tomarse unos minutos para relajarse le ayudará a volver a su trabajo renovado y concentrado.

5. Utilice herramientas y recursos.

Hay muchas herramientas y recursos diferentes disponibles para ayudarle a mantenerse organizado. Algunas opciones populares incluyen aplicaciones de gestión de tareas, calendarios digitales y planificadores. Encuentre las herramientas que funcionen mejor para usted y úselas a su favor.

6. Pide ayuda.

Si se siente abrumado, no tema pedir ayuda. Pídale a su cónyuge, pareja, familiar o amigo que lo ayude con las tareas o le brinde apoyo emocional.