Verano Consejos de Seguridad Trabajo

Días más largos durante el verano por lo general mantener a la gente fuera más . Más horas de luz también se dan muchos una oportunidad de ganar un dinero extra . Si usted no tiene cuidado , sin embargo , pasar largas horas bajo el sol puede tener consecuencias graves para la salud . Afortunadamente , si se toma el tiempo para aplicar algunos consejos de seguridad de trabajo de verano, podrá disfrutar de su verano, mientras que gana algo de dinero extra .

Use protector solar con un factor de protector solar (FPS) de no menos de 30 . Si usted trabaja muchas horas fuera , volver a aplicar el protector solar cada 2 horas. Si se suda en exceso , volver a aplicar protector solar con más frecuencia.

Protegerse. Un sombrero de ala ancha es ideal para proteger su cara y el cuello de la luz solar directa. Use algodón, ropa de colores claros para repeler la luz solar. La ropa holgada permite que el aire circule y mantener su cuerpo fresco .

Use gafas de sol envolventes . Como se indica en la página web de la Agencia de Protección Ambiental de los EE.UU. , la radiación UV puede aumentar el riesgo de desarrollar cataratas.

Tome descansos y mantener la calma . Si usted trabaja bajo la luz solar directa, hay una zona de sombra donde se puede tomar pequeños descansos para llevar su temperatura corporal .

Manténgase hidratado . Beber la cantidad recomendada de 8 a 10 vasos de agua . Evite el consumo excesivo de agua de una vez . Es mejor beber pequeñas cantidades durante todo el día . Evite las bebidas con cafeína , ya que son diuréticos y provocan que el cuerpo pierda líquidos.

Escucha a tu cuerpo. Mareos y náuseas son signos de que su cuerpo se sobrecalienta . Busque un área sombreada , y si es posible , beber agua fría. Haciendo caso omiso de sus síntomas podría llevar a un golpe de calor y la tierra en el hospital.