Puesto que la mayoría trabajadores de oficina usan las computadoras hoy en día, las sillas tienen que soportar todo el cuerpo y promover una buena postura , con un mínimo de tensión o el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo , especialmente si te sientas a escribir durante largos períodos . Sillas de oficina son totalmente ajustables , con palancas, perillas y botones para alterar la altura , profundidad e inclinación por lo que cualquiera puede sentarse en ellos con comodidad y seguridad . Altura

Considere la superficie de trabajo para determinar la altura correcta del asiento. Idealmente, la base del asiento debe ser justo debajo de las rodillas , por lo general cerca de 16 pulgadas de la tierra . Cuando esté sentado , los brazos deben extenderse en línea recta desde los codos hasta llegar a la superficie de trabajo, con los pies firmemente en el suelo. Si la recepción es demasiado alta y no ajustable , levantar el asiento y utilizar un reposapiés. También debe haber suficiente espacio entre la silla y el escritorio para que pueda cruzar las piernas. Una palanca de ajuste neumático es generalmente bajo el asiento. Párese frente a la silla, levantar el asiento , luego empujarlo hacia abajo hasta que el elemento de asiento es la altura adecuada.
Asiento Pan

La base del asiento por lo general tiene un botón, palanca o manivela en la parte inferior , lo que le permite inclinar hacia arriba o hacia abajo unos 5 grados por lo que se puede ajustar para apoyar sus muslos. Algunos sartenes asientos se deslizan hacia atrás y hacia adelante para que pueda ajustar la profundidad . La parte frontal de la base del asiento debe terminar cerca de 2 pulgadas de la parte posterior de sus piernas.
Respaldo

El respaldo debe ser de al menos 15 pulgadas de alto, curvándose hacia afuera en la parte inferior . Mientras está sentado en la silla , ajuste el respaldo hacia adelante y vertical - por lo general con una perilla o botones que se encuentran en los lados o en la columna del respaldo - por lo que la curva del respaldo se adapta a la parte baja de la espalda , mientras que sentarse con la espalda recta
<. p> Algunas respaldos reclinables en cualquier lugar de 15 a 30 grados . Una silla que se reclina abruptamente debe tener un apoyo para la cabeza .

Apoyabrazos

apoyabrazos solía ser raro para los mecanógrafos , ya que mantienen la silla de conseguir lo suficientemente cerca del teclado. Pero muchas de las sillas de hoy tienen apoyabrazos de 10 pulgadas que dan mecanógrafos un lugar para descansar sin ser un obstáculo.

Apoyabrazos deben estar 7-10 centímetros más alto que el asiento y lo suficientemente amplia como para que su descanso antebrazos a un 90 grados de ángulo de su brazo superior . Los codos no deben ser criados , sino que provoca tensión en los hombros . Si los brazos son demasiado altos, eliminarlos. La distancia entre los brazos debe estar por lo menos a 16 pulgadas por lo que el asiento no es demasiado apretado .
Construcción

Cualquier silla debe tener una base sólida de cinco patas con ruedas o ruedas que ruedan suavemente. La silla debe girar 360 grados para que usted no tiene que esperar a llegar a los artículos en otras partes de su área de trabajo.