¿Cuáles son los beneficios de la goma de mascar sin azúcar

? Goma ha existido durante siglos y fue utilizado por muchas culturas , incluyendo a los antiguos griegos. En aquel entonces , se usaba para limpiar los dientes . Se ha convertido en un elemento de caramelo encima en nuestra edad moderna , pero que en realidad tienen una excusa para comer chicle ahora . Además del sabor , chicle sin azúcar tiene muchos beneficios . Control de Peso

chicle sin azúcar tiene menos calorías que la goma de regular o otros dulces . Por lo tanto , es una mejor alternativa a la hora de su gusto por lo dulce patadas pulg Además , un estudio de la Universidad de Rhode Island en el 2009 encontró que las personas que mascaron chicle durante una hora por la mañana tenían 67 menos calorías en el almuerzo. El acto de masticar en sí puede reducir el hambre , los investigadores sostuvieron . La goma de mascar se quema alrededor de 11 calorías por hora .
Goma Mejores Dientes

mascar sin azúcar es beneficioso para los dientes. La masticación aumenta la cantidad de saliva en la boca . Esto, a su vez, lava ácidos y bacterias que quedan de ciertos alimentos y bebidas . Más saliva aporta más calcio y fosfato para fortalecer el esmalte de los dientes , afirma la Asociación Dental Americana.
Reduce el mal aliento

Desde chicle aumenta el flujo de saliva, que ayuda a eliminar las bacterias malolientes de la boca . Después de comer , se debe masticar chicle sin azúcar si carecen de enjuague bucal. Cebollas, ajo , productos y verduras como la col lácteos pueden llevar al mal aliento. Comprar chicle con sabor a canela; canela se conoce para combatir el mal aliento. Elija la goma que contiene xilitol, un sustituto del azúcar , que también ayuda a detener la formación de bacterias en la boca.
Aumenta la alerta

chicle es beneficioso no sólo para la boca, pero para el cerebro también. Un estudio publicado en 2009 en Neurociencia Nutricional encontró que las personas que masticaron chicle estaban más alerta. De hecho , los militares han estado dando a la goma a los soldados durante años para aumentar su estado de alerta. Por lo tanto, trate de masticar chicle , si usted necesita para mantenerse alerta y concentrado . Masticar chicle sin azúcar solamente , aunque, por lo que no agrega calorías.
Un sustituto saludable para fumadores

Masticar chicle sin azúcar puede ser un sustituto efectivo de un fumador . Un fumador está acostumbrado a tener algo en la boca . Masticar chicle sin azúcar puede aliviar el fumador con el simple acto de masticar . También puede ayudar a conseguir más allá de los deseos iniciales de un cigarrillo. Por supuesto , un fumador puede utilizar cualquier caramelo duro como un sustituto , pero la goma de mascar sin azúcar es una alternativa mejor por dos razones : la goma de mascar sin azúcar tiene menos calorías que la goma de regular o caramelos y chicles sin azúcar limpia eliminando las bacterias y fortalece el esmalte de los dientes . Es una situación ganar-ganar.