Su composición corporal pueden afectar directamente a su salud. Una persona con sobrepeso u obesidad conlleva una composición corporal poco saludable : el exceso de grasa en contraste a inclinarse muscular. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades reportan que el sobrepeso u obesidad puede aumentar los siguientes riesgos para la diabetes tipo 2 , hipertensión, derrames cerebrales, enfermedades del corazón y varios tipos de cáncer . Herramientas de composición corporal permiten calcular su grasa a inclinarse cociente del músculo para determinar si usted está sano . Calipers piel

pinzas de la piel son uno de los instrumentos más antiguos y populares de la composición corporal en el mercado hoy . Estas herramientas de grasa corporal esenciales son de bajo costo , conveniente y fácil de usar. Pinzas de piel miden sus pliegues cutáneos en ciertas áreas del cuerpo para determinar su porcentaje de grasa subcutánea. Estos números se colocan en una ecuación para predecir la densidad corporal y porcentaje de grasa corporal. Localizaciones corporales medidos regularmente son tríceps , bíceps, subescapular , suprailíaco , abdominal , muslo, pantorrilla , y el pecho.
Measuring Tape

Cuerpo cintas métricas son fáciles de utilizar la circunferencia herramientas que hacen un seguimiento de su porcentaje de grasa corporal de medición. Un flexibles medida simple , la cinta es todo lo que se necesita , junto con un diario para llevar un registro de sus mediciones con el tiempo. Cintura y cadera se miden principalmente y estos ratios calculados para calcular la grasa abdominal. Otros lugares de medición son el cuello , los hombros, bíceps , pecho y pantorrillas.
De energía dual de rayos X absorciometría

La energía dual de rayos X absorciometría , o DEXA , es un equipo de la composición corporal que es muy precisa y fiable en la medición de la grasa corporal. También es caro . Cálculos del DEXA se basan en la grasa , el músculo , el hueso en lugar de estrictamente de grasa y músculo de otras herramientas de medición corporal. Su grasa corporal se mide en un ciclo en el que te quedas inmóvil durante 10 a 20 minutos. Normalmente se puede encontrar una DEXA en un centro de investigación.
BOD POD

El BOD POD es una pieza de fibra de vidrio equipos en forma de huevo que se encuentra en las unidades de investigación , hospitales , gimnasios y equipos deportivos y se utiliza para medir la grasa corporal y la composición muscular. Este equipo utiliza pletismógrafo de desplazamiento de aire que es similar a peso hidrostático sin el uso de agua . El BOD POD es fiable y preciso en la determinación de la composición de su cuerpo y es rápido , seguro y libre de radiación .