vida sana alentador para toda la vida comienza con los niños. Las ideas son infinitas para ayudar a promover un corazón fuerte y estilo de vida activo a través de los proyectos del arte de la diversión. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a crear divertidos juegos y actividades físicas para los niños utilicen como proyectos prácticos . Tenga en cuenta que los niños más sentidos utilizan --- la vista , el olfato , el tacto --- mayor es la posibilidad que van a cometer la información a la memoria . Modelos Alimentación Cómo ahorrar el embalaje de los productos de cereales saludables para los niños pequeños para jugar.

Compra modelos de alimentos de juguete de bajo costo que incluyen frutas y verduras. Guarde los envases de los alimentos saludables, tales como harina de avena, quinua y cajas de cereales , para que los niños jueguen con . Este es un proyecto que puede ser adaptado a cualquier grupo de edad. Los niños pequeños pueden usar estos productos en una cocina de juguete , mientras que los estudiantes de más edad podrían usarlos para diseñar comidas simulacros y saludables. Los niños pequeños se verán expuestos visualmente a los alimentos saludables al mismo tiempo pretender cocinar . Los estudiantes mayores pueden comparar las etiquetas sobre nutrición y hacer listas de los hidratos de carbono , proteínas, grasas , vitaminas y minerales. Pueden comparar los alimentos para encontrar los que son bajos en grasa , azúcar y sodio. Esto también requerirá el ahorro de envasado de alimentos a partir de productos como galletas, mezclas para pasteles y helados , además de fuentes de granos sanos y enteros.
Colorful Plate
artesanías de corazón saludables pueden ser barato.

Para este proyecto se necesita papel de construcción en cinco colores diferentes cortadas en tiras de 1 pulgada de ancho por 4 pulgadas de largo , así como platos de papel , lápices de colores o marcadores y barras de pegamento . Utilice un color para las verduras , uno para fruta , uno para granos , uno para productos lácteos y uno para el grupo de la proteína . Revise las ideas de cada grupo de alimentos con los estudiantes y , a continuación, haga que la lista de varios alimentos individuales en las tiras de papel de colores . Luego, los estudiantes organizan las tiras en el plato de papel para diseñar diferentes planes de comidas que contienen una tira de cada grupo de alimentos. Las tiras se pueden almacenar en una bolsa de plástico o los niños pueden pegarlas en el plato como un proyecto para llevar a casa . Esta actividad ayudará a alentar a los niños a recoger alimentos saludables de una variedad de fuentes , proporcionando una gama completa de nutrientes.
Anatomía del corazón y de la aptitud
Fomentar una variedad de alimentos opciones con niños.

tiene niños pequeños coloreen un esquema de un corazón humano . Los niños mayores pueden etiquetar las diferentes cámaras del corazón y sus funciones. Si un estetoscopio está disponible, tiene hijos escuchan a su propio corazón . Discuta la importancia de la aptitud y hacer que los ejercicios completos figuran en el sitio Presidencial de Bienestar Físico , como curl- ups , pull- ups y los alcances de V sentarse . Considere la posibilidad de completar la totalidad del Fitness Challenge . Pautas y consejos se pueden obtener a través de la página web.
Internet Juegos
Fitness es una parte de mantener un corazón sano .

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos tiene una sección de salud para los niños con un juego del despegue , páginas para colorear y actividades en el aula . La página web de la Primera Escuela ofrece actividades para los niños sanos se centraron en temas de aprendizaje , como los colores , las matemáticas y la ortografía. También ofrece proyectos de temporada , casas y jardinería. El sitio web de Kids Health ofrece divertidos cuestionarios , juegos de palabras de búsqueda , recetas saludables sólo para niños y juegos como Misión Nutrición . También ofrece una sección informativa para los padres y para los adolescentes.