Dejar una relación abusiva es una de las cosas más difíciles que una persona puede hacer. A menudo se requieren varios intentos antes de que una persona deja un agresor para siempre. Pero hay medidas que usted puede tomar para aumentar su seguridad personal , incluso en el contexto de una sociedad abusiva. Estas medidas no sólo van a aumentar su seguridad en el hogar , pero le prepararán para dejar finalmente la relación. Instrucciones Matemáticas 1 Una lista de números importantes va a ser muy importante si usted tiene que salir de casa .

Escriba una lista de números de teléfono importantes en el papel y mantenerlo en su persona en todo momento. Incluya números para el departamento de policía, el refugio de mujeres locales , una línea directa de violencia doméstica las 24 horas , el médico de atención primaria , los amigos y la familia.
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Recomendar a vecinos de confianza para llamar a la policía si oyen ruidos sospechosos provenientes de su hogar. Usted no tiene que decirles por qué .
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Escriba una lista de lugares seguros que usted puede ir si usted tiene que salir a toda prisa, y mantener esta lista en su persona . Lugares seguros pueden incluir casas de amigos , siempre y cuando estos son amigos que su agresor sea no sabe , o no sabe cómo ponerse en contacto .
4 La apertura de su propia casilla de correo le permitirá recibir correo que su agresor no será capaz de leer .

Proteja su privacidad. Adquirir un apartado de correos para su correo personal. Abra su propia cuenta de ahorros.
5 Creación de una bolsa de productos esenciales , será más fácil para salir a toda prisa.

Llene una bolsa con lo esencial . Estas son cosas que usted necesita para llevar con usted si decide salir de su agresor. Incluyen todos los documentos legales y las formas de identificación , una fotografía de su agresor , llaves , medicamentos, una muda de ropa y una libreta de direcciones . Ocultar esta bolsa de donde se puede acceder a él fácilmente en el caso de que tenga que huir .
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Haga una copia de su coche en su camino de entrada cuando se estacione . Esto se asegurará de que usted puede salir a toda prisa si usted tiene que .
7 Su palabra clave no debe ser obvia como " ayuda", "policía" o " de emergencia " .

crear una palabra de código con un amigo de confianza , un familiar o un profesional. Explique que cuando se utiliza la palabra clave durante una llamada telefónica , la persona que escucha se llame a la policía.
8 Uno nunca sabe cuando puede que tenga que hacer una llamada.

Mantenga cambio para las llamadas de teléfonos públicos con usted en todo momento.
9 Un profesional capacitado puede ayudarle a pensar en otras maneras de aumentar su seguridad.

Hable acerca de sus opciones con un profesional. Un defensor de la violencia doméstica o un trabajador de salud pública capacitado para ayudar a los sobrevivientes de abuso pueden ayude a pensar en otras ideas sobre cómo aumentar su seguridad dentro de una relación violenta , y cómo planificar una estrategia de salida cuando /si decide irse.