La gripe porcina es una enfermedad respiratoria común en los cerdos , y es un tipo específico de la gripe A. Los humanos que trabajan con cerdos son generalmente más susceptibles a contraer la gripe porcina, pero se ha transformado recientemente y se está pasando entre los humanos . Al escribir estas líneas había 81 muertes como consecuencia de la gripe porcina y se han producido numerosos brotes en los Estados Unidos. Los siguientes pasos le ayudarán a prevenir esta enfermedad. Instrucciones Matemáticas 1

Si es posible, evite México . Si bien México es a menudo un buen lugar de vacaciones para muchos , en la actualidad es el punto caliente para la gripe porcina. Las autoridades de México han cerrado temporalmente las escuelas desde el nivel preescolar hasta las universidades , así como aconsejado a la gente a mantenerse alejados de las reuniones y tomar precauciones adicionales. Si usted tiene unas vacaciones planificadas o una reunión de negocios programada , trate de posponerlo hasta nuevo aviso.
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Dado que la gripe porcina ha viajado a los Estados Unidos, es importante observar las técnicas básicas de prevención de la gripe . Esto incluye : cubrirse la boca y la nariz al estornudar o toser , lavarse las manos frecuentemente ya fondo y evitar el contacto cercano con personas que están mostrando síntomas de la gripe . También puede mantener una mano a base de alcohol en su llavero para su uso.
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Tome 1.000 mg a 3.000 mg de vitamina C al día. La vitamina C se presenta en muchas formas que incluyen tabletas masticables, pastillas y en forma líquida como Emergen- C y el jugo de naranja. La vitamina C puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y hacer que sea más difícil que los virus prosperan .
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También puede tomar otro refuerzo del sistema inmunológico , la equinácea . Echinacea también viene en una variedad de formas . Una de las maneras más fáciles de tomar Echinacea es en su té favorito. Sólo tienes que añadir 20 a 30 gotas en cada taza de té varias veces al día. La equinácea ayuda a apoyar el sistema inmune y cuando se mezcla con la vitamina C , da una resistencia extra a los virus resistentes.
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Esté atento a los síntomas de la gripe. Los síntomas de la gripe porcina son muy similares a la gripe estacional. Los síntomas incluyen: fiebre, dolores en el cuerpo , letargo , dolor de garganta , diarrea , náuseas y vómitos, falta de apetito, tos y secreción nasal. Usted puede tener sólo algunos de estos síntomas o usted puede tener todos ellos.
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Si nota alguno de estos síntomas , comuníquese con su proveedor de atención médica para hacerse la prueba . La gripe porcina se trata con medicamentos antivirales que impiden que se reproduzcan y atacar el cuerpo. Estos medicamentos son más eficaces si se administra dentro de las 24 horas de la aparición de los síntomas.