? Usted puede pensar que dejar de fumar es una obviedad , porque de los datos que muestran el hábito mata a miles de personas cada año , y también pone a muchos otros en riesgo de cáncer y otras dolencias . Sin embargo, fumar es un hábito que muchos encuentran difícil de patear a pesar de los muchos riesgos conocidos que supone para la salud de una persona. Es adictivo

La razón más simple que el fumar es difícil dejar de fumar es que la nicotina , la sustancia química en los cigarrillos que estimula los receptores del placer en el cerebro, es una sustancia muy adictiva. Si un fumador deja de golpe , se sentirá síntomas físicos de abstinencia , lo que le puede enviar huyendo de nuevo a la cómoda sensación de tomar un lastre para un cigarrillo. Los síntomas de abstinencia incluyen dolores parecidos a la gripe , irritabilidad, dificultad para concentrarse , insomnio, dolores de cabeza, tos y dolor de garganta, entre otros.
Es Psychological

Fumar es una experiencia placentera para los fumadores en ciertas situaciones , en particular. Por ejemplo , la gente suele fumar un cigarrillo durante un descanso , después de una comida , mientras que la socialización o mientras bebe . Involucrar a estas actividades sin fumar puede causar que los fumadores pierden ese cigarrillo y les dan el impulso para llegar a uno. La superación de estos límites psicológicos puede ser tan difícil como hacer frente a los síntomas físicos.
Árbitro pita genéticos

Las personas pueden estar predispuestas genéticamente a fumar . Los estudios demuestran que la genética puede afectar a numerosos aspectos de fumar, como el impulso de empezar a fumar , seguir haciéndolo y la capacidad de dejar de fumar. Además, al estar alrededor de los miembros de la familia que fuman puede hacer que una persona sea más propensa a coger el cigarrillo, o podría tener dificultades para dejar de fumar cuando todos a su alrededor sigue fumando .
Es fácil de recaída

Se toma un tiempo para dejar de fumar . Por lo general, toma alrededor de ocho a 12 semanas para que los síntomas de abstinencia a disminuir de manera significativa. Para aquellos que encuentran el cambio extremadamente difícil, es muy fácil hacer una parada en la tienda de conveniencia , comprar un paquete y se encienden . La facilidad de recaída sopesarse frente a la dificultad de mantener el rumbo puede afectar en gran medida la probabilidad de dejar de fumar con éxito de una persona.