Cómo dejar de fumar con cigarrillos falsos

La adicción a las drogas o el alcohol es muy difícil para muchas personas para hacer frente a . Sin embargo , la adicción física no es el único problema . Psicológicamente, la fijación oral - como la celebración de un cigarrillo cuando está estresado o mantener el cigarrillo a los labios - es frecuente entre los fumadores de cigarrillos adictos. Para las personas que han decidido dejar de fumar, esta fijación oral puede tirar de nuevo a sus viejas costumbres. Cigarrillos falsos se utilizan para contrarrestar este problema , ya que se pueden utilizar cuando se sienta la necesidad de fumar o tener un cigarrillo. Instrucciones Matemáticas 1

comprar un paquete de cigarrillos falsos según lo recomendado por su médico. Comprar cigarrillos falsos médicamente aprobados si no ha consultado a un médico . Confirme con un farmacéutico para asegurarse de que lo que usted ha comprado es legal y utilizable. Asegúrese de que los cigarrillos falsificados son libre de nicotina con el fin de evitar el aumento de la adicción a la nicotina , mientras que usted está en el camino de la recuperación . Obtenga cigarrillos falsos renovables si usted tiene el hábito de fumar irregulares debido a la compra de otros nuevos suele ser caro.
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Utilice los cigarrillos falsos cada vez que tenga la necesidad de fumar . Lleve con usted dondequiera que vaya. Evite los lugares públicos donde fumar es prevalente o , si es posible , la presencia de otros fumadores de cigarrillos. Practique el uso de estos cigarrillos falsos en casa. Consulte con su empleador acerca de si se le permite " fumar " de su cigarro falso en el lugar de trabajo. Asegúrese de que los cigarrillos falsos son completamente seguro de usar alrededor de otras personas en lugares como comensales o parques de atracciones para garantizar la seguridad del " fumador pasivo . "
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Consulte con su médico sobre una vez por semana para discutir el progreso que están haciendo lo que dirija su fijación oral . Averigüe sobre formas de reducir la dependencia de los cigarrillos falsos . Siga el consejo de su médico para la segunda. Mantenga un registro del número de veces que ha utilizado los cigarrillos falsificados en el principio para que pueda hacer una carta de auto- avance en caso de que su médico no está fácilmente disponible para hablar con usted ..
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Continuar usando los cigarrillos falsos hasta que su médico recomiende lo contrario . Asistir a las sesiones de terapia para ayudarle a reducir su dependencia de los cigarrillos falsos . Busque el consejo de un ex fumador de cigarrillos en las maneras de hacer frente a la necesidad inminente de fumar incluso después de haber hecho el compromiso de detener. Participar en las actividades productivas y seguir usando los cigarrillos falsos hasta que esté totalmente recuperado y ya no tienen la necesidad de fumar . Mantenga los cigarrillos falsificados fuera del alcance de los niños , ya que algunos de ellos tienen un ligero contenido de nicotina. Puede que también les exponga innecesariamente a fumar
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Guarde algunos cigarrillos falsos en caso de que usted sienta ganas de fumar , incluso después de la recuperación completa. Compruebe los cigarrillos de una fecha de caducidad y renovar su suministro en caso de necesidad . Visite a su médico con regularidad, incluso después de la recuperación completo para estar actualizado sobre el estado de su salud.