Cómo dejar de fumar por láser

Para dejar de fumar a través de la terapia con láser , en teoría, trata la adicción a la nicotina de una manera similar a los principios de la acupuntura. En la terapia de láser, un técnico dirige a identificar los haces de láser "frío" de las manos, muñecas , cara y orejas --- puntos de energía en el cuerpo. Pensado para estimular la producción del cuerpo de endorfinas, la filosofía detrás de la terapia es aliviar los síntomas de abstinencia al dejar de fumar. Aunque se considera una farsa por grupos de vigilancia , tales como Public Citizen, los profesionales de terapia láser afirman que el láser es indolora y , a pesar de que no garantizan el éxito , afirman que el éxito se basa en su mayor parte, de la voluntad del paciente para evitar y combatir las tentación. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a la sesión de láser . Durante la sesión de un tratamiento, que puede variar en precio desde $ 350 a $ 450, un técnico se dirige a los puntos de energía en el cuerpo --- las manos , las muñecas , las orejas o la cara --- con un láser frío. El calor emitido desde el láser es similar a la de una bombilla de luz; usted puede sentir una sensación de resonancia cálida . Los proponentes de la terapia con láser argumentan que las endorfinas estimuladas durante el tratamiento dejan de reacciones secundarias de retiro normales, tales como síntomas de gripe , irritabilidad, hambre , náuseas y antojos de tabaco.
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reunirse con un consultor de salud asignado a través de la terapia con láser práctica. Este consultor está capacitado para proporcionar orientaciones y materiales educativos para ayudarle a cambiar las conductas asociadas con el tabaquismo. También se le indique que debe informar a un especialista asignado tratamiento de terapia , que puede proporcionar apoyo emocional y psicológica durante la retirada .
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Asistir a las sesiones educativas y de apoyo. Al igual que con cualquier adicción, la pervivencia de un programa estructurado que sustituye a la adicción y contando con el apoyo de los amigos y la familia es fundamental para su éxito .
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Evite situaciones en las que usted puede ser que sienta la tentación de fumar . Hanging around bares , discotecas u otros fumadores puede hacer que los impulsos psicológicos difíciles de ignorar.
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cambiar la forma en que se ve a sí mismo . Utilice afirmaciones positivas y la recompensa con los activos tangibles que fomenten un estilo de vida saludable; por ejemplo , disfrutar de una manicura para dar un largo paseo con el perro en lugar de tener un cigarrillo.
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Participar en actividades positivas que liberan el estrés. Asista yoga grupo o clases de meditación . Únase a un grupo de caminantes; tomar paseos en bote o camping. No a fumar, un sitio web para dejar de fumar , se recomienda una limpieza o una dieta desintoxicante para liberar su cuerpo de las toxinas de los cigarrillos.
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Regresar a la terapia con láser para un tratamiento de refuerzo si usted analiza y fuma o experimenta síntomas de abstinencia desagradables. Muchas de las prácticas de terapia láser cobran alrededor de un promedio de $ 50 por una sesión de seguimiento .