Los contras de fumar definitivamente superan a los pros . La mayoría de las personas son conscientes de que fumar puede provocar cáncer de pulmón y otros riesgos para la salud , sin embargo, cada día alguien se inicie o reinicie encender un cigarrillo. Pros fumadores incluyen la gratificación momentánea y el sentido de unión experimentaron con otros fumadores . Pero las desventajas afectan no sólo a usted, sino también a los que te aman. Los hechos

Los cigarrillos contienen nicotina droga adictiva , que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo cuando se inhala. El resultado inicial es la estimulación del sistema nervioso central , que incluye un aumento de la presión arterial , la frecuencia cardíaca y la respiración . Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas , la nicotina también puede conducir a niveles crónicamente elevados de azúcar en la sangre. También puede llevar a la adicción , que se refiere a un uso compulsivo de una droga , incluso cuando hay consecuencias negativas . Cuando un fumador adicto intenta dejar de fumar , experimenta síntomas de abstinencia desagradables , incluyendo irritabilidad , trastornos del sueño y los antojos de gran alcance para el tabaco .
Importancia

El tabaquismo es la principal causa evitable de discapacidad , enfermedad y muerte en los Estados Unidos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , el tabaquismo causa cerca de 438.000 muertes cada año , con aproximadamente 38.000 muertes al año atribuidas al humo de segunda mano. Fumar daña prácticamente todos los órganos del cuerpo y causa el 87 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón , que es la causa principal de muertes por cáncer en Estados Unidos , tanto para hombres como para mujeres. Consecuencias
corto plazo

consecuencias a corto plazo que no están relacionados con la salud incluyen un olor desagradable en la ropa, el costo de los cigarrillos , los sentimientos incómodos alrededor de los no fumadores , y los agujeros quemados en la tapicería o la ropa. Consecuencias relacionadas con la salud a corto plazo incluyen una tos persistente , sensación de aliento después de actividad ligera , manos temblorosas y persistente resfriados.

Serias consecuencias de salud

cigarrillos hábito de fumar representa aproximadamente un tercio de todos los cánceres . Es responsable de no sólo el cáncer de pulmón , sino también para la mayoría de los cánceres de laringe , esófago y vejiga . Según la Sociedad Americana del Cáncer , el tabaco contiene más de 60 sustancias que se sabe causan cáncer. También hay evidencia de que el tabaquismo es una causa importante de enfermedad coronaria y pulmonar obstructiva crónica ( pulmón) .

Beneficios de dejar de

Dejar de fumar puede conducir a beneficios inmediatos para la salud de hombres y mujeres de todas las edades. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer de pulmón y otras formas de cáncer . También disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca , accidente cerebrovascular y enfermedad pulmonar crónica . Cuanto antes se deje de fumar, mayores serán los beneficios para la salud. El CDC ofrece una lista completa de enlaces de ayuda para dejar de fumar ( ver Recursos) .