Cómo dejar de fumar con Zyban

Zyban es un medicamento recetado que puede ayudar a los fumadores a dejar su hábito. Zyban es el nombre de mercado para la prescripción Wellbutrin, un antidepresivo que en realidad reduce la dependencia de algunos de los fumadores sobre los cigarrillos . La nicotina es un estimulante; el cuerpo entra en la retirada para que casi inmediatamente después de la extinción de un cigarrillo. Los que sienten muchos fumadores que reducen el estrés atribuyen su tabaquismo a que realmente está alimentando la ansiedad por la nicotina , no una reducción real de la tensión. Los pacientes que dejan de fumar con Zyban , lo hacen porque el antidepresivo en realidad reduce la reacción del cuerpo a la retirada , por lo que es más fácil no sólo apagar los cigarrillos , pero posponen encender uno. Instrucciones Matemáticas 1

decide que quiere dejar de fumar. Su médico le dirá que usted dejar de fumar le ayudará a lograr un estilo de vida más saludable, pero si usted no quiere dejar de fumar , se le sabotear usted mismo. Decide que quiere dejar de fumar o que usted tiene que dejar de fumar. Al tomar esta decisión , estar dispuestos a comprometerse con ella .
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Haga una cita con el médico . Discuta su plan para dejar de fumar con el médico y pedir una receta para Zyban. Lea toda la información que acompaña al médico va a dar. Pregunte acerca de los efectos secundarios potenciales y visitar el sitio web de Zyban para más información ( ver la sección de Recursos más adelante ) .
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Comience a tomar el Zyban como se indica. Normalmente, usted use el Zyban por 2 semanas antes de que planea dejar de fumar. Tómelo regularmente en los tiempos establecidos . Tome las 2 semanas que se están preparando para dejar de empezar a hacer cambios sutiles pero eficaces de estilo de vida .
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No fumar en lugares cerrados . Si usted fumaba en la casa , lo mueve todo exterior. Haga que el interior de la casa limpiada . Limpie su alfombra, lavar su ropa y quitar el olor de los cigarrillos y al mismo tiempo la eliminación de todas las parafernalia ( encendedores, fósforos , ceniceros ) .
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Comprometerse a su día para dejar de fumar . Usted se dará cuenta durante los intermedios 2 semanas que usted fuma cada vez menos. Pero en la fecha para dejar de fumar , comprometerse con ella . Tire a la basura tus cigarrillos. Elimine la opción . Evite ir a lugares en los que normalmente se fuman . Comience a ahorrar el dinero que gastaría en cigarrillos. Continúe tomando su Zyban como se indica; iniciar sesión en su sitio web para encontrar un grupo de apoyo para ayudarle a mantenerse libre de humo ( véase la sección de Recursos más adelante ) .
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Aguanta ahí . La primera semana después de la fecha para dejar de fumar es lo más difícil . Continúe tomando su Zyban. Cada vez que usted alcanza automáticamente por un cigarrillo , recuérdate a ti mismo que eres un no fumador y seguir adelante.
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Prémiese . Cada día usted no fuma , usted se merece una palmadita en la espalda. Cada semana que pasa de no fumar , usar el dinero del cigarrillo de tomar usted mismo hacia fuera para una buena comida, conseguir una manicura o comprar entradas para un partido .
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Siga tomando Zyban hasta que su médico le indique lo contrario . Cuando llegue el momento de dejar de fumar Zyban, discutir el paso hacia abajo el tratamiento con su médico.