¿Qué ocurre cuando alguien deja de mascar tabaco?
- Antojos: Dejar de mascar tabaco puede provocar ansias intensas de nicotina. Estos antojos pueden alcanzar su punto máximo durante las primeras semanas, pero disminuyen gradualmente con el tiempo.
- Síntomas de abstinencia: Otros síntomas de abstinencia que se experimentan comúnmente al dejar de mascar tabaco incluyen irritabilidad, ansiedad, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza e insomnio.
- Molestias bucales: La boca y las encías pueden sentirse doloridas o sensibles y puede haber una mayor producción de saliva.
Beneficios a largo plazo:
- Mejora de la salud bucal: Dejar de mascar tabaco puede ayudar a mejorar la higiene bucal al reducir las enfermedades de las encías, las caries y el riesgo de cáncer bucal.
- Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares: Masticar tabaco aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Dejar de fumar puede ayudar a reducir este riesgo y mejorar la salud cardiovascular general.
- Mejora de la salud respiratoria: Masticar tabaco daña los pulmones y las vías respiratorias, provocando enfermedades respiratorias crónicas como bronquitis y enfisema. Dejar de fumar puede mejorar la función pulmonar y reducir el riesgo de estas enfermedades.
- Aumento de la esperanza de vida: Dejar de mascar tabaco puede aumentar significativamente la esperanza de vida al reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el tabaco y mejorar la salud en general.
Es importante recordar que dejar de mascar tabaco puede ser un desafío, pero con el apoyo y las estrategias adecuadas, es posible. Buscar ayuda de un proveedor de atención médica, un grupo de apoyo o recursos en línea puede aumentar las posibilidades de dejar de fumar con éxito.