Las lesiones relacionadas con las estaciones de trabajo de ordenador

Para muchas personas que trabajan en una oficina o de casa , pasando horas delante de un ordenador es un hecho cotidiano . Sin embargo , lo que puede parecer , el trabajo sedentario tranquila realidad puede ser muy peligroso. Estaciones de trabajo plantean riesgos significativos de lesión que los empleados y los directores de las oficinas deben tener en cuenta para evitar problemas a largo plazo y proporcionar un lugar seguro y cómodo para trabajar . Problemas articulares y musculares

Muchas de las lesiones relacionadas con las estaciones de trabajo se presentan en forma de problemas articulares o musculares relacionados con la espalda, el cuello y los hombros. La fatiga y la tensión muscular puede ocurrir cuando un empleado tiene una mala postura , o simplemente de permanecer en una misma posición durante largos períodos de tiempo. Las lesiones de cuello puede ocurrir cuando un monitor de ordenador se coloca demasiado alto o demasiado bajo, obligando al usuario a mirar constantemente hacia arriba o hacia abajo.

Además de tener uso de un apoyo, silla ergonómica , los trabajadores deben estar seguros de caminar de distancia de la estación de trabajo a intervalos regulares para utilizar articulaciones y estirar los músculos que pueden ser comprimidos durante el trabajo. También deben colocar sus monitores a la altura de los ojos para evitar la necesidad de doblar constantemente en el cuello .
Problemas de visión

Otro riesgo lesión común en una estación de trabajo es el daño a los ojos de mirar a un monitor de computadora . De acuerdo con la revista de los peligros , los estudios no han demostrado que el tiempo dedicado a la lectura de una pantalla puede causar daño a los ojos a largo plazo , pero los problemas a corto plazo son de hecho un fenómeno frecuente . Estos incluyen , sequedad en los ojos rojos, visión borrosa , dolores de cabeza y la miopía temporal, lo que se traduce en una incapacidad para enfocar los objetos distantes.

Un usuario de ordenador puede evitar algunos de estos problemas por la inclinación del monitor para evitar brillos desde arriba luces o ventanas cercanas . Adición de una capa anti -reflejo en la pantalla es otra opción. Por último , algunas personas tratan de usar gotas oculares y gafas especiales realizados para reducir la fatiga visual específicamente para los usuarios de computadoras .

Shocks

Aunque , los choques eléctricos no como comunes son otro peligro que representan las estaciones de computación. Tomacorrientes sobrecargados o cables sueltos pueden exponer con cable y someterlos a un trabajador a un poderoso choque que puede ser capaz de quemar la piel.

Para evitar choques , asegúrese de que todos los cables de alimentación se presentan de forma clara y que los dispositivos están conectados firmemente sin poner tensión en la palabra. Los usuarios también deben nunca desenchufe dispositivos tirando de las cuerdas , sino que más bien debe sujetar la cabeza del enchufe o apagar el dispositivo usando el botón de alimentación directa o apagar un protector contra sobretensiones .