Después de someterse a una cirugía de bypass triple , esto no significa que usted debe volver a sus viejos hábitos . Hay muchas cosas que usted debe hacer, como dejar de fumar, comenzar un programa de ejercicios , ver su nivel de colesterol, controlar su presión arterial , así como mantener un peso saludable. Comenzar una dieta no es fácil, pero saber qué hacer puede ayudar a conseguir que en su camino a ser saludable. Dieta Dos

Una dieta baja en colesterol es uno que está lleno de frutas frescas , vegetales, granos , cereales, frutos secos y semillas , porque estos alimentos no contienen colesterol . Una dieta baja en colesterol incluye frutas frescas como las naranjas , los plátanos y las manzanas , las hortalizas como la lechuga , los tomates , el brócoli y las zanahorias , y granos enteros como el salvado , la avena y cereales de trigo integral. La avena es una buena comida para el desayuno , ya que se ha sabido para ayudar a reducir el colesterol. Jugo como ciruelas y jugo de tomate son especialmente buenos para las dietas bajas en colesterol. Además , los frijoles secos, como las lentejas y los frijoles negros son también una buena fuente de proteínas , sin todo el colesterol. Es importante comer carnes magras y productos lácteos bajos en grasa .
Cocinar Dos

uso de grasas saludables como el aceite de canola, aceite de oliva, o esteroles vegetales se propaga cuando de cocción . Algunas personas tienen dificultades para adaptarse a una nueva dieta , porque sienten que su comida le falta sabor sin toda la mantequilla y la grasa. Sin embargo , la adición de diferentes especias y hierbas como el orégano , la albahaca , el perejil , romero , tomillo, cilantro , cilantro o comino puede ayudar a añadir un montón de sabor a cualquier plato . Asar a la parrilla los alimentos y asar a la parrilla o al vapor las verduras en lugar de freírlos también le ayudará a mejorar su salud en general.
Dieta no hacer

Hay una número de alimentos que deben ser evitados si usted ha tenido una cirugía de triple bypass. Puede ser difícil para que usted pueda resistir estos alimentos al principio, pero una vez que te acostumbras a comer una dieta saludable , que ni siquiera puede sentir antojo por estas cosas. Aunque es aconsejable evitar el consumo de huevos , es posible utilizar un sustituto de huevo , que se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados. Reducir la ingesta de grasas saturadas se encuentran en alimentos como el queso , la leche entera , helados , dulces, productos de panadería y cremas para café . Evite la carne con mucha grasa como el tocino , así como los órganos como el hígado, ya que son altos en colesterol . Además , evite la crema agria , la sal y otros aditivos grasos .
Cocinar no hacer

Cuando cocine , evite las grasas malas , como la mantequilla , la margarina y las grasas trans aceites poliinsaturados como estos son los que probablemente obstruido las arterias en el primer lugar . Evite las salsas que se hacen con la crema de leche , como Alfredo o salsa carbonara y pesto cremoso. Optar por una salsa a base de aceite de oliva en lugar que puede ser mezclado con mariscos o verduras. Añadir poco o nada de sal al cocinar y evitar freír los alimentos y verduras tanto como sea posible .