¿Por qué y cómo los humanos expulsan gases?

Los humanos eliminan gases debido a la acumulación de gas en el sistema digestivo. Este gas se puede producir mediante:

- La descomposición de los alimentos por bacterias en los intestinos.

- Tragar aire

- Fumar

- chicle

- Ciertas afecciones médicas, como el síndrome del intestino irritable (SII) y la intolerancia a la lactosa.

¿Cómo expulsan los gases los humanos?

Normalmente, el gas se escapa del cuerpo a través del ano. Suele ser inodoro, pero en ocasiones puede tener un olor fuerte si contiene ciertos compuestos, como el azufre.

El proceso de expulsión de gases se llama flatulencia. La flatulencia es una función corporal normal y no suele causar ningún problema. Sin embargo, la flatulencia excesiva puede ser un signo de una afección médica, como el síndrome del intestino irritable.

Cómo reducir los gases

Hay varias cosas que puede hacer para reducir los gases, entre ellas:

- Coma despacio y mastique bien la comida.

- Evite comer alimentos que se sabe que causan gases, como frijoles, brócoli y repollo.

- Bebe mucha agua

- Haz ejercicio regularmente

- Evite fumar

- Masticar chicle

- Hable con su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando y que pueda estar provocando gases.

Si experimenta flatulencia excesiva, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.