Ejercicios después de la cirugía de reemplazo de cadera

Ejercicios posteriores a la cirugía de reemplazo de cadera varían dependiendo de la cantidad de deterioro antes de su operación. Una cadera muy dañada puede requerir un procedimiento quirúrgico más extenso , un tiempo de recuperación más largo y las precauciones adicionales . Su cirujano determinará el inicio de su programa de ejercicio y el tipo de ejercicios permitidos. Algunos de los ejercicios postoperatorios estándar realizadas después de la cirugía de reemplazo de cadera se describen en el sitio web del Hospital Universitario. Las instrucciones también se dan para ejercicios más avanzados que se deben realizar en casa para fortalecer los músculos y aumentar la movilidad. Ejercicios postoperatorios

Después de la cirugía, se le dará una serie de ejercicios sencillos para la pierna que fue intervenida . Usted puede encontrar un poco difícil al principio, pero con la repetición, lo más fácil. Su médico o fisioterapeuta determinará cuál de los siguientes ejercicios que se van a realizar y el número de repeticiones

Este simple ejercicio está diseñado para mejorar la circulación y ayudar a prevenir los coágulos de sangre mientras esté en la cama , . Debido su importancia , se repite con frecuencia durante todo el día . Sin levantar la pierna , coloque el pie hacia la rodilla, y luego fuera de la rodilla. También le indicará que hacer algunos ejercicios de fortalecimiento muscular . Varias veces al día , rotar el tobillo , girando el pie hacia la pierna opuesta y luego fuera de ella. Mantener la pierna recta que impida la rodadura , doblar la rodilla deslizando el pie lentamente a lo largo de la cama hacia las nalgas y luego devolverlo a la posición inicial.

Un ejercicio de fortalecimiento muscular adicional se realiza deslizando la pierna hacia fuera a un lado y luego de vuelta otra vez. Se le puede dar instrucciones de los ejercicios isométricos para ayudar a apretar el músculo del muslo mediante la contracción del músculo y luego relajarlo . El siguiente ejercicio , realizado mientras se mantiene el músculo del muslo apretado y mantener la pierna recta , implica levantar la pierna a unos cuantos centímetros de la cama , sosteniendo la posición brevemente y luego bajar la pierna.
Pie Ejercicios

mayoría de los pacientes y de la cama el día después de la cirugía de reemplazo de cadera . Una vez que esté firme sobre sus pies , comenzará ejercicios de pie diseñadas para aumentar aún más su fuerza muscular y la movilidad. Como se describe en la imagen de arriba , que va a hacer frente , laterales y extensiones de espalda de la pierna. Su médico o el fisioterapeuta le determinan el número de repeticiones para cada ejercicio , y el número de veces que se han de realizar cada día . Estos ejercicios se realizan mientras se apoya en algo estable como una silla o un mueble . Lleve a cabo la extensión hacia adelante elevando lentamente la pierna hacia el frente, mantenga esa posición durante unos segundos y luego regrese a la posición inicial. A continuación, extender la pierna hacia un lado, mantenga presionado brevemente y lo baja . Cuando haya terminado el delantero y extensiones laterales , mover la pierna hacia atrás , mantenga esa posición durante unos segundos y luego regrese a la posición inicial .

At -Home Ejercicios

su régimen de ejercicios en casa puede incluir la adición de pesas en los tobillos o bandas elásticas con los ejercicios de pie antes descritos. Una bicicleta estacionaria puede ser recomendado por su médico para ayudar a obtener la fuerza muscular y la movilidad adicional . Los ligamentos y músculos mantienen su estabilidad de la cadera. Los más fuertes sus músculos , más protección que ofrecen contra la dislocación accidental de su nueva cadera . Sin embargo , en ningún caso está usted para llevar a cabo los ejercicios , o llevar a cabo la adición de nuevos ejercicios , en casa o en el hospital, sin antes hablar con su médico y fisioterapeuta y conseguir su aprobación. Con el cuidado adecuado , su nueva cadera puede durar toda la vida .