Cómo curar ligamentos después de la cirugía de cadera
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Siga el plan inmediato después de la cirugía de recuperación recomendado por su médico y físico terapeuta. Uno de los pasos más importantes en la curación después de la cirugía es seguir el plan de recuperación diseñado específicamente para usted. Muchas personas se sorprenden al saber que van a empezar a mover los ligamentos en sus caderas casi inmediatamente después de la cirugía . Con el fin de sanar adecuadamente , es necesario seguir el consejo exacto de su médico sobre el movimiento inmediatamente después de la cirugía y durante la recuperación .
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Participar en ejercicios de bajo impacto y estiramiento. Sanando las fibras en el iliotibial (IT ) Banda son cruciales en la curación de la cadera y la rodilla y en la recuperación del movimiento general. Streching la banda de TI a través de estiramiento pasivo es una forma sencilla y de bajo impacto para sanar la cadera después de la cirugía . Siga el enlace de referencia abajo para más infomration sobre el grupo de TI estiramiento pasivo .
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Tome los medicamentos antiinflamatorios no esteroides ( AINES ) , como prescrito o recomendado por su médico. Las drogas tales como ibuprofeno o acetaminofeno ayudarán a reducir la inflamación y el dolor después de cirugías y también durante el proceso de recuperación. La reducción de la inflamación no sólo conducirá a la curación de los ligamentos , pero le ayudará a recuperar la amplitud de movimiento que es necesaria para sanar los ligamentos .