¿Cómo se elimina la hinchazón abdominal después de una histerectomía?
Su médico le dará instrucciones específicas sobre cómo cuidarse después de la histerectomía, incluido cómo controlar la hinchazón abdominal. Asegúrese de seguir estas instrucciones cuidadosamente.
2. Descanso
Descansar ayudará a que su cuerpo sane y reduzca la hinchazón. Evite actividades extenuantes durante al menos los primeros días después de la cirugía.
3. Eleva tus piernas
Elevar las piernas ayudará a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Trate de mantener las piernas elevadas por encima del corazón durante al menos 30 minutos cada día.
4. Use ropa holgada
Usar ropa holgada ayudará a reducir la presión sobre el abdomen y te hará sentir más cómodo.
5. Evite los alimentos que producen gases
Los alimentos que producen gases pueden empeorar la hinchazón abdominal. Evite alimentos como frijoles, repollo, brócoli y productos lácteos.
6. Beba muchos líquidos
Beber muchos líquidos ayudará a eliminar las toxinas y reducir la hinchazón. Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día.
7. Toma analgésicos de venta libre
Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
8. Utilice bolsas de hielo
Las bolsas de hielo pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Aplique una bolsa de hielo en su abdomen durante 15 a 20 minutos seguidos, varias veces al día.
9. Recibe un masaje
El masaje puede ayudar a mejorar la circulación, reducir la hinchazón y promover la relajación. Pregúntele a su médico si el masaje es adecuado para usted.
10. Ten paciencia
La hinchazón abdominal después de la histerectomía es común y generalmente desaparece en unas pocas semanas. Sea paciente y siga las instrucciones de su médico.