Consejos Cirugía ACL
Una de las cosas más importantes que hacer como un paciente es de hacer preguntas a su médico. Descubra cómo el malo su ruptura del LCA es . Pregunte qué tipo de cirugía se planea hacer - artroscopio o abierta. Pídale que revise las opciones de tratamiento con usted. Averigüe si tiene planes sobre el uso de un autoinjerto (de su propio cuerpo ) o un aloinjerto ( de un donante fallecido ) para su reparación del ligamento cruzado anterior . Estas son todas las cosas que usted debe saber antes de ir pulg También discutir qué tipo de recuperación que desea tener. Si tiene la intención de hacer deporte , es crucial conocer la magnitud de los daños y la probabilidad de una recuperación total. Las estadísticas muestran que sólo alrededor del 60 por ciento de los jugadores volver a su nivel anterior a la cirugía lleno de actividad. Es importante saber estas cosas, y para hacer opciones disponibles para usted , así como de no crear expectativas poco realistas.
La Cirugía
Durante la cirugía , dos o tres pequeños agujeros se realizarán alrededor de la rodilla , ya veces de una pequeña incisión se hace para disfrutar de herramientas más grandes. Toda la operación por lo general se puede realizar a través de estas pequeñas incisiones . De vez en cuando , una incisión más grande debe ser hecho. Los agujeros se perforan , se toma el injerto con sus bloques de hueso de fijación , y el injerto unidos al ligamento dañado . Estos se colocan luego a través de los agujeros perforados y seguros con grapas o puntos de sutura. El paciente estará bajo anestesia general durante este tiempo y se despierta en la recuperación donde permanecerá durante unas horas antes de ser enviado a casa. Antes y después de la cirugía , se le dará instrucciones específicas de su médico sobre qué hacer y qué no hacer . Es importante seguir estas instrucciones a la letra, como se puede arruinar una cirugía exitosa por poner demasiado estrés en su ACL reparado.
Fisioterapia
la parte más crucial de la recuperación de la cirugía ACL será la fisioterapia postoperatoria. Es muy importante que usted comience PT en las 48 horas de la cirugía y continuar hasta que le den de alta en el programa con éxito. Mientras intensa y exigente y, a menudo doloroso, la terapia física y lo soportáis se asegurará de que sus nuevas cura ACL correctamente y fortalecer para mantener la estabilidad de la rodilla . Si se va a curar sin PT , el ligamento injertado no se sostendría la rodilla estable y no se curan bien . Ejercicios comienzan luz , con juegos de quads y piernas ascensores , y trabajan de manera constante su camino en los ejercicios más exigentes de equilibrio, ascensores dedo del pie, el entrenamiento con pesas y de resistencia , y los entrenamientos de máquinas elípticas . La terapia física para este tipo de cirugía es riguroso y exigente, y lo mejor es saber que va in
Control del dolor
Se le dará medicamentos para el dolor por vía oral a dar por los primeros 10 días después de la cirugía , con una dosis adicional si es necesario . Es importante controlar el dolor, especialmente en los primeros días después de la operación . Tome la medicina a tiempo. No se salte una dosis durante esos primeros días críticos . Sobre todo a medida que comienza la terapia física , es importante contar con medicamentos para el dolor en el torrente sanguíneo y de trabajo antes de ir y trabajar en sus ejercicios. Después de que el primer par de semanas , es importante empezar a recortar . Medicamentos para el dolor es adictivo y tiene efectos secundarios que no son deseables o saludable . Comience reduciendo la medicación para el dolor recetados y confiando más en over-the- counter medicamentos para controlar el dolor después de la segunda , o como mucho , tres semanas después de la operación . Consulte con su médico acerca de lo que serán las mejores over-the- counter medicamentos para usted.
Eat for Success
La mayoría de nosotros tiene algo de peso para despegar. En el caso de los atletas , esto puede ser el caso . Pero el hecho es que por cada libra que perdemos , nos quitamos 10 libras de presión de las rodillas . Así que si usted tiene exceso de grasa , ahora es el momento de quitárselo. Cambie su estilo de vida . Comer mejor . Las verduras como el brócoli y la espinaca son ricos en calcio y minerales y son excelentes para la salud ósea y muscular. Los suplementos tales como la glucosamina y la condroitina ayudarán a mantener las articulaciones lubricadas y en movimiento. Mantenga un suministro de más de los AINE de venta libre - medicamentos antiinflamatorios no esteroideos - a la mano para los dolores de día . Al tomar un mejor cuidado de su cuerpo , se recuperará más rápidamente y hacer algunos cambios que sólo puede afectar el resultado de su cirugía ACL para mejor.