La cirugía de reemplazo de rodilla puede cambiar la vida de una persona para mejor en muchos aspectos. Muchos de los pacientes pueden reanudar sus actividades no han sido capaces de hacer por algún tiempo. Dormir después de un reemplazo total de rodilla puede presentar algo de un reto, sin embargo , y aprender algunos trucos para ayudarle a dormir en diferentes posiciones puede ser muy útil . Cosas que necesitará
AINE
Manta extra
Almohadas
analgésico tópico
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dormir de lado Matemáticas 1

Tome un fármaco anti -inflamatorio no esteroideo como la aspirina o el ibuprofeno unos 30 minutos antes de irse a la cama. Consulte con su médico sobre la dosificación y los efectos secundarios. No tome esto si usted ya está tomando una medicina para el dolor.
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Si es posible, tomar un baño caliente antes de acostarse . Esto afloja la articulación, estimula el flujo sanguíneo y relaja el cuerpo y la mente , la preparación para una mejor noche de sueño reparador.
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Coloque una manta extra en la cama para cubrir sus rodillas mientras duerme . A medida que la temperatura del cuerpo disminuye durante el sueño, el frío puede " entrar en " la articulación y hacer que duela . Mantener el calor es la clave.
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meterse en la cama y el rollo en el lado que desea dormir. Coloque una almohada extra entre las rodillas y posiblemente entre los tobillos , también. Esto proporciona el apoyo y el cojín que necesitará su dolor de rodilla para estar cómodo en esta posición.
5

Esté preparado para despertar al cambiar posiciones. A menos que usted duerme en la misma posición durante toda la noche , es probable que despertar a medida que gira en su sueño . Si sacas a la otra parte , tendrá que cambiar la posición de la almohada entre las rodillas para evitar el dolor de las rodillas apoyadas sobre unos a otros .
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La aplicación de un analgésico tópico de la rodilla a la hora de dormir puede también ayudará . Siga las instrucciones de la etiqueta, ya que algunos de ellos son más fuertes que otros .