Si usted acaba de tener una cirugía ACL , entonces el tiempo de recuperación después de la cirugía es muy importante para conseguir que la pierna de nuevo en forma . El médico le explicará cómo cuidar de la rodilla y el lugar de la incisión. Las compresas frías y la elevación de la rodilla le ayudará a reducir el dolor y la hinchazón. Rehabilitación en la Primera y Segunda Semana

Las primeras dos semanas se pondrá énfasis en la reducción del dolor y la inflamación en la rodilla. Los ejercicios se centran en mejorar el movimiento y fortalecer los músculos.
Tercera y Cuarta Semana

En el momento en que el paciente llega a la tercera semana , el dolor debería haber desaparecido prácticamente . Aquí los ejercicios ponen más énfasis en la protección de las articulaciones , como la flexión de la rodilla y el equilibrio .
Cuarta a sexta semana

Durante la cuarta a sexta semana , los ejercicios continuar como de costumbre, pero con más énfasis en mantener el equilibrio sobre la pierna quirúrgico y en el fortalecimiento de los músculos de la pantorrilla . Estos ejercicios se hacen , intensificando y baja un escalón y estirando .
Sexta a Décima semana

Esta fase esfuerzos de flexión y estiramiento de la rodilla con el uso de pesas para aumentar la resistencia . En esta etapa , la movilidad de la pierna y el equilibrio se trabajó con la ayuda del paso y ejercicios lunging .
Semana Décima adelante

ejercicio continúa hasta que los niveles normales son alcanzado . Trote ligero en una cinta que se hace. En el caso de una persona que practica el deporte , una ortesis funcional se pone en la rodilla para ayudar en las actividades deportivas.