¿Cuánta fisioterapia hay que realizar después de un reemplazo total de rodilla?

Después de un reemplazo total de rodilla (TKR), la fisioterapia es una parte esencial del proceso de recuperación. El objetivo de la fisioterapia es ayudarlo a recuperar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad de la rodilla. La cantidad de fisioterapia que necesita variará según sus necesidades individuales, pero la mayoría de las personas necesitarán al menos 6 semanas de terapia.

La fisioterapia después de la TKR generalmente comienza 2 o 3 días después de la cirugía. Inicialmente, el terapeuta se concentrará en ayudarlo a reducir el dolor y la hinchazón y luego progresará gradualmente hacia ejercicios más desafiantes. A medida que avance su recuperación, trabajará para fortalecer los cuádriceps y los músculos isquiotibiales, mejorar la flexibilidad de la rodilla y restaurar su marcha normal.

La fisioterapia es una parte importante del proceso de recuperación después de una TKR y puede ayudarlo a lograr el mejor resultado posible. Si sigue las instrucciones de su terapeuta, podrá acelerar su recuperación y volver a sus actividades normales lo antes posible.

Estos son algunos de los ejercicios específicos que puede realizar durante la fisioterapia después de la TKR:

* Elevación de pierna estirada:este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos cuádriceps. Acuéstese boca arriba con la rodilla doblada y el pie apoyado sobre la cama. Estire lentamente la rodilla hasta que la pierna esté recta. Mantenga la posición durante unos segundos y luego baje lentamente la pierna. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces.

* Curl de isquiotibiales:este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos isquiotibiales. Acuéstese boca abajo con la rodilla doblada y el pie apoyado sobre la cama. Doble lentamente la rodilla hasta que el talón toque el trasero. Mantenga la posición durante unos segundos y luego estire lentamente la pierna hacia abajo. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces.

* Extensión de rodilla:Este ejercicio ayuda a mejorar la flexibilidad de la rodilla. Párese frente a una pared con los pies separados a la altura de los hombros. Coloque las manos en la pared frente a usted y doble lentamente la rodilla hasta que el muslo quede paralelo al suelo. Mantenga la posición durante unos segundos y luego estire lentamente la pierna hacia arriba. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces.

* Caminar:Caminar es una parte importante de la fisioterapia después de la TKR. Comience caminando distancias cortas y aumente gradualmente la distancia a medida que avanza su recuperación. Caminar ayuda a mejorar su salud cardiovascular, fortalecer los músculos de las piernas y restaurar su forma de andar normal.