Los ejercicios para hacer antes de reemplazos de rodilla

El reemplazo de rodilla es una cirugía mayor , y todo el mundo quiere estar de vuelta en sus pies y se recuperó tan rápidamente como sea posible. Después de haber tomado la difícil decisión de someterse a este procedimiento, debe hacer todo lo posible para disminuir el impacto en su cuerpo. Una gran parte de esto implica el acondicionamiento de la zona antes de la cirugía . Los estudios han demostrado que los pacientes que se preparan antes de la cirugía de reemplazo de rodilla mediante el ejercicio de reducir las posibilidades de que requieren rehabilitación para pacientes internos y disfrutar de una mayor movilidad al salir del hospital. ¿Qué es el reemplazo de rodilla ?

Durante un reemplazo total de rodilla , las partes enfermas o dañadas de la articulación de la rodilla son reemplazados por sustitutos artificiales. Se retira el extremo inferior del fémur y se sustituye con una tapa de metal . Se retira el extremo superior de la tibia y se reemplazó con una pieza de plástico con una punta de metal . Si es necesario , un botón de plástico se puede colocar debajo de la superficie de la rótula . Además, si es necesario, el ligamento cruzado posterior se puede sustituir por una entrada de polietileno.

Beneficios de Pre-Op Ejercicio

Un estudio dirigido por Daniel S. Rooks de Nueva hospital de Inglaterra Bautista , Beth Israel Deaconess Medical Center y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston 2001-2003 examinaron si los pacientes vieron los beneficios de un régimen de ejercicio realizado durante tres semanas antes de la rodilla o prótesis de cadera. Este estudio fue particularmente dirigido a los pacientes con artritis en comparación con aquellos que sufren de deportes u otras industrias. Los participantes en el grupo de estudio realizados , el entrenamiento de fuerza aeróbica y ejercicios de flexibilidad bajo la supervisión de un fisioterapeuta. Posteriormente fueron evaluados antes y después de la cirugía para la fuerza muscular , el equilibrio y la movilidad.

El estudio encontró que aquellos que siguieron el régimen de ejercicio antes de la cirugía fueron 73 por ciento menos probabilidades de ser asignado a un centro de rehabilitación para pacientes hospitalizados durante la recuperación . El estudio también concluyó que un mayor porcentaje de pacientes que habían ejercido en las semanas previas a la cirugía fueron capaces de caminar más de 50 metros después de ser dado de alta del hospital.

Ejercicio Recomendaciones

mientras que el ejercicio para fortalecer el área que rodea la rodilla es importante , también debe tener cuidado de no agravar aún más el área del problema .
ejercicios acuáticos

disminuir la presión sobre la rodilla durante el ejercicio, mientras que proporcionar la resistencia necesaria para el entrenamiento de la fuerza o el ejercicio aeróbico .

las bandas de resistencia son otra opción que proporcionan una luz , resistencia suave que puede ser más fuerte que la resistencia natural proporcionada por el agua . Si su doctor lo permite, esto puede ser utilizado para otros ejercicios de fortalecimiento .

Sólo entrenar con pesas libres o máquinas si es autorizado por su médico para hacerlo, ya que estos proporcionan el mayor riesgo de sufrir más lesiones o irritación.

Recuerde que debe trabajar con sus médicos y terapeutas principios para construir un programa de ejercicios que trabaja con su condición única . Los médicos que realizaron el estudio de Nueva Inglaterra recomendaron comenzar un régimen de ejercicios por lo menos seis semanas antes de la cirugía.