¿Cómo se ponen los tampones?
1. Lávese bien las manos con agua y jabón.
2. Abra el paquete del tampón y retire el tampón.
3. Desenvuelve el tampón y retira el aplicador de plástico.
4. Sujete el tampón por el extremo de agarre con el pulgar y el dedo medio.
5. Inserta suavemente el tampón en tu vagina. El tampón debe insertarse a unas 2 o 3 pulgadas de profundidad.
6. Cuando el tampón esté en su lugar, el hilo colgará de su vagina. Recorta la cuerda a una longitud cómoda.
7. Cambie su tampón cada 4 a 8 horas, o con más frecuencia si su período es abundante.
8. Para quitar un tampón, tire suavemente del hilo hasta que salga el tampón.
Aquí hay algunos consejos adicionales para insertar tampones:
* Relaja tus músculos y respira profundamente. Esto ayudará a facilitar la inserción.
* Si siente algún dolor, deje de insertar el tampón y vuelva a intentarlo más tarde.
* Si tienes dificultades para insertar el tampón, puedes intentar usar un tamaño o marca de tampón diferente.
* Si tiene alguna duda sobre el uso de tampones, hable con su médico o enfermera.