El manguito rotador se compone de un grupo de cuatro músculos y tendones . Una rotura completa de uno de los músculos no se puede curar y requiere cirugía del manguito de los rotadores para reparar el daño . Sobre la base de la magnitud del daño antes de la cirugía , un programa de ejercicio recomendado por los médicos que proporciona el máximo de beneficios para cada paciente individual comienza en la sala de recuperación . Las primeras seis semanas después de la cirugía , ejercicios de movimiento pasivos permiten el movimiento del hombro operado sin la participación del músculo. Estos ejercicios alivian el dolor, acelerar la recuperación y prevenir la rigidez y la formación de tejido cicatricial tiempo que aumenta el rango de movimiento . Los ejercicios activos , realizados durante los segundos seis semanas, los fortalecen y estabilizan el hombro para evitar la re - injury.Do no realiza cualquiera de los ejercicios descritos en este artículo , sin consultar a su médico . Movimiento Pasivo Continuo

Después de la cirugía del manguito de los rotadores, mientras el paciente se encuentra todavía en la sala de recuperación , el ejercicio post- quirúrgico comienza con el uso de una máquina de movimiento pasivo continuo motorizado , de acuerdo con la Universidad de Washington Escuela de Medicina, " Recuperación de la cirugía ", diciembre de 2009. La CPM permite el movimiento inmediato y sin la participación del paciente o el uso de los músculos del paciente . Un cable que se extiende desde una llave atada a el antebrazo del paciente a la parte motorizada del dispositivo levanta suavemente el brazo .
Péndulo oscilante

En su página web , Healthwise, NYU Medical Center ofrece una demostración de este ejercicio de movimiento pasivo realizado doblando ligeramente hacia adelante mientras se apoya en una mesa o en el respaldo de una silla y permitiendo que el brazo operado para colgar . No use los músculos de su hombro o el brazo operado durante la realización de este ejercicio. Utilice los movimientos del cuerpo para girar lentamente el brazo hacia atrás y hacia adelante y luego en pequeños círculos . Como le indique el médico , la gama de movimientos de balanceo y la anchura de los círculos aumentan a medida que el dolor disminuye.
Stretch Overhead

La Universidad de Washington Escuela de Medicina recomienda este movimiento pasivo ejercicios de estiramiento para los pacientes después de una cirugía del manguito rotador. Mientras se está acostado , con los músculos del hombro operado completamente relajado , utilice la otra mano para levantar el brazo del hombro operado suave y lentamente hacia arriba y sobre la cabeza . Baje lentamente el brazo del hombro operado , mientras que mantiene con la mano opuesta.
Aumento del brazo al lado

Los ejercicios de fortalecimiento comienzan seis a ocho semanas después de la cirugía . Para realizar este ejercicio , Healthwise , NYU Medical Center recomienda mantener el brazo operado ligeramente hacia la parte delantera de su cuerpo a unos 30 grados. Lentamente levante el brazo a 60 grados con el pulgar apuntando hacia arriba. Mantenga esta posición durante 3 a 5 segundos. Coloque la otra mano debajo del codo para proporcionar soporte para el hombro operado mientras baja lentamente el brazo a su lado. Al realizar este ejercicio, evitar llevar el brazo a la altura del hombro completo, que es de 90 grados . A medida que avance , por recomendación de su médico o terapeuta físico , mantenga pulsado 1 - . Para pesas de 2 libras al hacer este ejercicio para aumentar la fuerza del hombro
flexiones en la pared

También recomendado por Healthwise , NYU Medical Center, este escapulario fortalecer el ejercicio ayuda a estabilizar el hombro y la función del manguito rotador ayuda . De pie cerca de 12 a 18 pulgadas de distancia, coloque las manos en la pared a la altura del hombro . Lentamente acerque la cara a la pared , a continuación, presione lentamente la espalda.