Después de la cirugía del manguito rotador , los ejercicios son necesarios para fortalecer los músculos y recuperar la flexibilidad . A continuación se presentan algunos de los ejercicios que el cirujano o fisioterapeuta puede recomendar que se pueden realizar utilizando una banda de ejercicio o tubos quirúrgicos . (Ver Recursos más adelante para obtener instrucciones completas para todos los ejercicios de la lista . ) De oscilación del péndulo

Utilizando una mesa o silla para el apoyo , inclínese hacia delante permitiendo que el brazo suelto y colgando . Primero, gire el brazo hacia atrás y hacia delante (estilo péndulo ) . Luego , gire el brazo en círculos.
Flexiones en la pared

Con las manos descansando sobre una pared a la altura del hombro , inclínese hacia adelante mientras dobla los codos hasta que su cara toca la pared. Empuje hacia atrás y repetir .
Rotador interno Fortalecimiento

Con su brazo doblado en el codo y sostenido contra la parte lateral de su cuerpo, usando una banda de ejercicio atado a un pomo de la puerta , gire el brazo hacia su cuerpo hasta que se toca.
rotador externo Fortalecimiento

la celebración de una banda de ejercicio atada a un pomo de la puerta , con el antebrazo apoyado en el estómago , gire el brazo lejos del cuerpo .
Rocódromo del otro y de adelante

alterna entre el lateral y la parte delantera de su cuerpo frente a una pared , con su brazo y la mano extendida y los dedos tocando él, comienzan a caminar los dedos hacia arriba lo más alto posible.